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는 샐러드가 포함된 메뉴 선택을 원칙으로 하고 있다. 샐러드는 가족 공통의 샐러드를 섭취하고, 과일 도시락은 제철과일 위주로 구성한다. 사과, 방울토마토는 기본으로 포함되고, 봄철이 시작되는 현재는 키위와 참외, 씨없는 포도, 딸기 등
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과일, 야채주스
과일주스는 이유식을 준비하는 생후 1～2개월 무렵부터 먹일 수 있다. 과일 주스는 사과를 주재료로 하여 바나나와 포도, 체리, 자두 등을 섞은 제품이 많다. 용량은 100g으로 나온 것이 대부분. 과일주스는 수분과 비타민C를 공
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과채 소비량은 전년 대비 약 4.5% 증가했으며, 이는 3,200만 톤에 달하는 수준이다. 특히 과일의 경우 사과, 배, 바나나 등의 소비 비중이 높으며, 채소는 배추, 상추, 오이, 고추 등이 대표적이다. 과채 수급은 계절적 요인, 기상 조건, 생산량의
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바나나, 배, 딸기 등의 과일)을 섭취하도록 한다. 음식 섭취량이 너무 적지 않도록 한다.
7. 암을 예방하는 식생활
영양분 골고루 섭취, 가공된 음식 주의.
식물성 섭취, 특히 황록색 야채와 과일 (하루 400-800g 또는 5회 이상)
여러 가지 곡식, 콩,
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과일로 짙은 분홍색의 화려한 모양에 속살은 희고 검은 씨가 박혀 있다. 단맛은 덜하지만 시원한 상태로 식후에 먹으면 소화 촉진제 역할을 한다.
양념
남쁠라 :생선 발표 액젓. 간장 역할을 하는 것으로 보통 프릭 키누를 썰어 넣은 남쁠라
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과일 등 천연 식품과 비타민류에 포함된 항산화 물질은 세포의 노화를 지연시켜 주고 피부의 주근깨 기미 노화를 막아 준다.
② 미용에 좋은 과일로는 사과 레몬 오렌지 포도 키위 토마토 석류 베리류(나무딸기) 등이 있다. 이들의 공통된 성
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과 함께 율동을 넣어 노래를 부른다.
음
악
음
악
시장잔치
목 표
시장에 있는 여러 가지 물건에 대하여 안다.
활 동 자 료
입체자료(수레, 과일장사 아저씨 그림, 입체과일-수박, 참외, 사과, 바나나 등), 시장잔치 악보(김성균 요/곡)
<만드는
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과정이다. 원예작물은 과일, 채소, 꽃 등 다양한 종류로 이루어져 있으며, 우리나라의 식량안보와 농업산업의 지속가능성을 위해서 육종은 필수적인 분야이다. 최근 국내에서는 배, 사과, 딸기 등 과일뿐만 아니라 배추, 고추, 토마토 등 채소
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과일_사과는 경북 의성, 토마토는 충남 아산이 원산지로 100% 유기농 제품을 판매하고 있다.곡류_지역 특산품 위주로 판매한다. 쌀은 철원 오대쌀, 유기농 메뚜기쌀 외에 무안군과 한국식품연구원이 공동으로 연구 개발한 당 성분을 줄인 ‘절
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류 : 참기름, 식용유, 소금, 간장
- 곡류 및 전분류 : 쌀밥, 현미밥, 식빵
- 채소 및 과일류 : 양배추, 오이, 당근, 콩나물, 배추김치, 바나나, 딸기, 방울토마토
- 고기, 생선, 계란 및 콩류 : 메추리알, 참치통조림, 고등어, 계란
- 우유 및 유제품 :
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