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과 일
사과, 딸기, 바나나, 귤
기 타
도토리묵무침, 계란말이, 꼬치어묵, 두부김치, 번데기, 옥수수콘, 군만두
☞ 안주류는 뷔페식으로 접시와 그릇에 먹고 싶은 것들을 덜어서 간다.
☞ 탕이나 찌개 등 국물이 있는 음식들은 식지 않게 한다.
4.
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과 약물
닭고기, 양고기 등이 좋고 어류로는 고등어, 미꾸라지, 뱀장어 등이 좋다. 과일로는 대추, 사과, 귤, 복숭아, 토마토가 좋으며
채소로는 시금치, 미나리, 양배추, 홍당무, 감자, 파, 마늘, 생강, 후추, 들깨, 엿 그리고 꿀이 좋다.
특히
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토마토베이컨소시지버섯참치연어캐비어 등을 얹으면 훌륭한 식사가 되기도 하고, 사과바나나복숭아초콜릿 생크림을 얹으면 근사한 디저트가 되는 천의 얼굴을 가진 먹거리이다. 또한 크레페는 우아한 실내장식과 능숙한 가르송(웨이터)이
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과 동시에
바나나+사과+오렌지쥬스+크레아틴+프로틴 파우더
1
기상과 동시에
과일+비타민
2
아침식사용(1~2시간후)
쌀밥+스테이크+야채+비타민
2
아침식사용(1~2시간후)
국수+닭가슴살+물 1잔+아미노산
3
운동전 식사(탄수화물 위주 식사)
구운빵+
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과일류
귤 오렌지 사과 석류 탱자 복숭아
참외 포도 배 감 바나나 수박 매실
해물류
조기 명태 미역 김 다시마 멸치
오징어 낙지 문어 고등어 청어 새우
육류
닭 오리 염소 노루 개 꿩 산돼지
돼지고기
차종류
인삼차 꿀차 레몬차 생강차
결
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과일을 많이 섭취하면 혈압강하 효과가 있다. 칼륨을 다량 함유한 식품으로는 오렌지, 바나나, 사과, 시금치, 호박, 콩류 등이 있다. 고혈압을 치료하기 위해서는 식생활 개선과 체중감소, 운동을 겸해야 한다.
당뇨병
당뇨병이 심장질환의 중
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과학] 지구 온난화가 해충의 식욕도 올린다 [출처:서울신문]
파파야·구아버·애플망고·용과… 사과·배 전통과일 제치고 “내가 국산”[매경 이코노미]
[사이언스프리즘] 기상이변 가속시키는 지구온난화 세계일보 -
\'미친 폭염\'에 시달린
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토마토 가공식품(주스, 과즙, 통조림)
2.3.2.2. 일반 토마토
2.3.2.3. 기타 과일 및 채소류
2.4. 소비자 분석
2.4.1. 건강 키워드
2.4.2. 뷰티 키워드
2.5. Summary (SWOT Analysis)
3. 전략적 방향성 및 목표 설정
3.1. 전략적 방향성 설정
3.2. 마케팅 목표
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과채류)의 효능-사과
Ⅲ. 과일(과실, 과채류)의 효능-수박
Ⅳ. 과일(과실, 과채류)의 효능-키위
Ⅴ. 과일(과실, 과채류)의 효능-배
1. 효능
2. 주의사항
Ⅵ. 과일(과실, 과채류)의 효능-포도
Ⅶ. 과일(과실, 과채류)의 효능-파인애플
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과일 팥빙수
재료
팥,얼린우유,,키위,수박,바나다,연유,미숫가루
도구
밀대,그릇,숟가락,칼,도마,,일회용 지퍼백
만드는 법
1.키위, 수박, 바나나를 모두 먹기 좋은크기로 잘게 썬다.
2.지퍼백에 얼려 두었던 우유를 밀대를 이용해 살살 두드려
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