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새벽부터 꿈에 이르기까지 시간별로 구분해놓은 시를 살펴보면, 새벽에 관한 시에서는 “새로움”을, 아침에 관한 시에서는 “시작”을, 낮에 관한 시에서는 “익어감”과 “맑음”을, 저녁에 관한 시에서는 “고요함”을, 밤에 관한 시에서
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저녁에 간에서 글리코겐이 합성되기 시작하여 새벽에 왕성하게 일어나고, 아침에 작용이 감소하여 정오경에 최소가 되었다가 오후에 서서히 합성작용이 증가된다. 반대로 담낭에서는 새벽시간에 글리코겐이 없는 반면, 정오경에 가장 많이
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낮의 길이가 짧아 아침 시간대는 굉장히 어둡지만, 독일인들은 어두운 새벽시간부터 일을 시작하고 저녁에는 대체로 일찍 일을 끝내는 경향이 있다. 따라서 지리적 위치는 그들의 부지런함에 영향을 주었다고 볼 수 있다. 즉 독일에는 부지런
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시간은 오후 11시부터 오전 5시까지가 최상''이라는 것. 체온이 최저인 새벽 2~4시에 숙면하고 맥박이 빨라지는 오전 5시에는 일어나면 좋다. 아침 6시부터 8시까지는 두뇌가 가장 명석해지는 시간대. 그래서 저자는 ''아침의 1시간이 낮의 3시간'
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아침식사를 거른다.
- 주중에는 대중교통을 이용해서 학교에 다니는데 집과 학교가 최소 2시간이 넘게 소요되는 거리에 있다. 그래서 학교 강의시간에 맞춰 출발하려면 이른 새벽부터 준비를 해야 하기 때문에 학교 수업이 있는 월요일과 화
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