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운동 참여는
- 각종 질환에 대한 상대적 위험이 감
소(Heyward 1991)
- 건강을 증진시키고 노화를 방지하며 나
아가 질병의 예방 및 치료에도 효과가
있다(Yen.1986)
- 개인의 신체적 자기개념 및 운동 만족감
향상에 중요
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운동 중 대사반응. 한국체육학회 지. Vol.29 No.1
남유진(2007). 12주 규칙적인 운동참여가 비만여성노인의 건강 체력, 혈중지질성분 및 간 기능에 미치는 영향. 덕성여자대학교 대학원 석서학위논문. pp.8-11
이혁형(2005). 웨이트트레이닝이 여성노인
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운동증진교육을 통해, 운동의 필요성과 긍정적 효과를 알리는 것이 중요하다.
Ⅳ. 참고문헌
김연주, 순환운동이 50대 비만중년여성의 건강체력, 혈압 및 혈관탄성도에 미치는 영향, 부산대학교 교육대학원, 2017.
이석희, 중년여성의 운동유형
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운동 욕구
2. 운동과 동기
3. 인간의 욕구
4. 고등 학교 시기의 운동 욕구
5.정서가 생리적 변화에 미치는 영향
6.정서가 운동에 미치는 영향
7.운동이 정서에 미치는 영향
8.운동 기능의 발달
9.연습 곡선
10.운동을 해도 효과가 나타나지
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운동
2. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.
1) 스트레스
2) 금주
3) 영양관리
4) 규칙적인 운동
3. 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
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