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운동 참여는
- 각종 질환에 대한 상대적 위험이 감
소(Heyward 1991)
- 건강을 증진시키고 노화를 방지하며 나
아가 질병의 예방 및 치료에도 효과가
있다(Yen.1986)
- 개인의 신체적 자기개념 및 운동 만족감
향상에 중요
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운동기법&실기(1)
- 수업 진행 방식- 필기 1시간 실기 1시간 필기 1시간 실기 1시간
2.저항성 운동기법&실기(2)
- 수업 진행 방식- 필기 1시간 실기 1시간 필기 1시간 실기 1시간
3.프로그램 구성방법 및 체력관련 운동기법
4. 퍼스널트레이
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운동으로 인해 신체의 어느 한 부위라도 통증 호소하면 중단한다.
지도자의 시범과 구령에 맞춰 진행한다.
회원의 상태를 상시 확인한다.
정적 스트레칭 위주로 하며 통증이 없는 부위까지 눌러주며 탄성을 주지 않는다.
10분
정리운동 및 마
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운동으로 인해 신체의 어느 한 부위라도 통증 호소하면 중단한다.
지도자의 시범과 구령에 맞춰 진행한다.
회원의 상태를 상시 확인한다.
정적 스트레칭 위주로 하며 통증이 없는 부위까지 눌러주며 탄성을 주지 않는다.
10분
정리운동 및 마
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은 무게로 50회 실시함을 원칙으로 한다.
이 운동은 복부거의 모든근육에 연관을 지며, 자세에따라 운동의 효과가 증대될수도, 반감될 수도 있기에 올바른 자세를 유지하여야 함을 신경쓴다.
2- 크런치
현재 50회 정도 실시하면 매우 힘든 정도
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퍼스널트레이너와 운동에 관련하여 상담을 자주 하는 편이다.
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나는 운동에 궁금한 점이 있으면 인터넷을 통해 해결하는 편이다.
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전화상담보다는 인터넷 상담이 더 편하게 느껴진다.
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기대하는 온라인 서비스
매우 그
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운동치료사 자소서 지원동기 및 포부
운동처방사의 필수자질은 소통력이라고 생각합니다. 간호사나 의료기사님들과 호흡을 맞춰서 적합한 운동계획을 수립해야하고, 치료대상과 대화해가면서 상태를 더욱 정확히 진단/치료해야 하며, 담당
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운동으로 다른 사람들과 소통하며, 사람들을 건강하게 도와줄 수 있다는 점이 저에겐 이 일의 가장 큰 매력으로 다가옵니다. 그런 이유로 저는 이 분야의 전문적인이 되기 위해 이때까지 노력해왔습니다.
제가 일하게 된다면 다양한 퍼스널
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지내다보니 체력이 떨어졌기 때문이었습니다.
발표날에 남들 앞에서 너무나 초라하고 어이없는 모습을 보였던 저는 이것을 모두 한꺼번에 해결해야겠다고 생각했습니다. 그래서 헬스를 다니며 운동을 시작했고, 술은 아예 끊지는 못했지만
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퍼스널 컴퓨터나 워크스테이션에 의한 분산처리 시스템으로 흐르는 방향을 의미합니다. 이것은 정보코스트가 팽창하고 현장의 요구가 중앙에 전달되기 어려운 일극집중체제, 그리고 한발 늦는 소프트웨어의 개발들이 그 배경을 이루고 있다
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