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있지 않다고 합니다.) 목차
Ⅰ 운동과 환경
1.고지대
2.더위
3.추위
4.대기오염
5.해저
Ⅱ 경기력 향상을 위한 보조물
1.영양보충제
2.유산소성 운동수행 능력
3.무산소성 운동수행 능력
4.약물
Ⅲ 산소해리곡선
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경기력을 향상시킬 수 있다.
(3) 중탄산염 투여의 위험성
중탄산염 투여는 경련, 부종, 설사를 포함한 위장장애를 일으킬 수 있다.
6. 인산염 투여
(1) 제안된 운동능력 향상 보조물로서의 효과
인산염 투여는 운동에 대한 심혈관계의 반응을 개
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훈련 프로그램 적응
운동능력 향상 보조물
건강과 경기력의 영양적 관리
검사 종목 선정과 실행의 원리
준비운동과 스트레칭
저항훈련
유산소 지구력 운동 훈련
트레이닝의 주기화
전통적 주기화 모델
재활과 체력회복
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경기력 향상을 위해 매우 중요하며 체계적인 훈련을 통해서만이 성공적인 결과를 가져올 수 있는 것이다.
또한 숙련된 골퍼들의 경기력 향상을 위해서는 샷 실행시의 집중과정에서 계획적인 인지훈련이 절실히 요구되며, 인지전략을 활용하
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향상을 위한 트레이닝을 통해 클럽과 몸에 대한 일체감이 형성디고 파워 및 안정성이 향상시키고 정확성도 높아지는 등 골프 경기력 향상에 대한 긍정적인 결과를 가져온다고 보고하였다.한편 손재윤(2008)은 12주간의 통제집단과 웨이트트레
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