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고혈압의 예방법 ※
1. 하루에 30분 이상 운동을 한다.
2. 술과 염분 적게 섭취한다.
3. 충분한 양의 칼륨을 섭취한다. (강낭콩, 표고버섯, 애호박, 마늘등)
4. 자주 혈압을 체크한다.
이상으로 고혈압에 관한 편견과 오해 5가지에 관해 알아보았
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종류
4. 녹차의 제조방법
5. 녹차의 성분과 생리적 효능
6. 녹차의 효과
7. 녹차에 관한 잘못된 상식
8. 녹차의 재활용
9. 녹차에 관한 신문기사
10. 차 마시는 방법
11. 차 보관법
12. 차 마실 때 주의점
Ⅲ. 결론
1. 마치며
※ 참고문헌
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문헌-
1. 최신 가정의학백과 Ⅵ 고혈압백과(서암출판사, 1990)
2. 고혈압의 상식(형설사, 1995)
3. 의학총서 ① 고혈압(대한의학협회 분과학회협의회, 1986) 1) 고혈압이란 무엇인가?
2) 고혈압의 증상
3) 고혈압의 진단
4) 고혈압의 치료
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잘못된 상식
1. 담배를 끊으면 몸무게가 늘어난다
2. 담배를 끊지 않더라도 순한 담배만 피우면 별 문제 없다
3. 담배를 딱 끊는 것보다 서서히 줄여나가는 것이 더 효과적이다
4. 담배를 며칠간 안 피웠는데도 기침이 오히려 더 난다
5. 여자
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고혈압의 증상 및 예방방법 >
* 조사동기(조사를 시작하면서...)
1. 고혈압이란?
2. 고혈압의 원인
3. 고혈압의 증상
4. 고혈압의 측정방법
5. 고혈압을 예방하는 식이요법
6. 고혈압에 관한 상식
* 조사 결과 및 소감(조사를 마치면서...)
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