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자세를 잡을 수 있다.
다. 공중자세(On Top of the Bar)
공중자세 동안에 자연스러운 동작을 취할 수 있은데 이는 대부분 뉴턴의 제3법칙인 작용-반작용의 법칙에 근거한 것이다. 경력이 많은 선수는 공중자세시 신체를 보다 효과적으로 컨트롤할
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나무 서기의 기본동작을 다양하게 변화시켜 유연성, 민첩성, 평형성을 발달시킨다.
② 여러 가지 공중동작을 하는 운동으로 도움닫기, 발구르기, 손짚기, 공중자세, 착지의 동작으로 구성한다.
③ 오르기, 흔들기, 돌기, 내리기 등의 동작을 다
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80~120cm 떨어진 곳이 좋다.
발 구름과 거의 동시에 두 팔, 어깨, 구름다리의 반대쪽 다리를 힘차게 앞쪽 위로 끌어올리고, 공중에 올려 진 신체 부위를 팔, 머리, 다리의 순으로 가 로대를 감아 돌듯이 회전하며 넘는다.
공중자세와 중심 높이의
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자세를 잡을 수 있다.
3. 공중자세(On Top of the Bar)
공중자세 동안에 자연스러운 동작을 취할 수 있은데 이것은 대부분 뉴턴의 제3법칙인 작용-반작용의 법칙에 근거한 것이다. 경력이 많은 선수는 공중자세 시 신체를 보다 효과적으로 컨트롤할
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공중자세
공중자세는 한갓 장식품이라는 설도 있다. 그것은 아무리 노력해도 일단 공중에 쏘아 올려진 물체는 괘적에 변화를 줄수 없기 때문이다.(대한육렵 p137) 그러나 공중자세를 잘하고 못하고에 따라 착지동작에 영향을 미치며, 서투른
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