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미세섬유의 배열로 특징적인 줄무늬= 골격근, 민무늬근육 골격근의 생체역학
1. 근육힘줄단위의 활동특성
2. 골격근의 구조
3. 골격근의 기능
4. 근력생성에 영향을 미치는 요인
5. 근력, 근파워 및 근지구력
6. 일반적 근육의 손상
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근력 : 어떤 저항에 대해 근육이 힘을 발생하는 능력
근지구력 : 일정한 시간 동안 저항에 대항하여 반복적인 근수축을 수행할 수 있는 능력
( 근력증가, 근지구력 증가 )
근파워 : 큰 힘을 빠르게 생성하는 근육의 능력
근육 수축의 형태 - 1
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. 1. 체력의 개념
2. 트레이닝의 개념
3. 트레이닝의 원리
4. 트레이닝의 요소
5. 트레이닝을 위한 기초지식
6. 에너지 생성체계
7. 근력강화 트레이닝
8. 심폐기능과 트레이닝
9. 유연성과 트레이닝
10. 조정력과 트레이닝
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- 개념
근력 - 어떤 저항에 대해 근육이 힘을 발생 하는 능력
근지구력 – 일정한 시간 동안 저항에 대항하여 반복적인 근수축을 수행할 수 있는 능력
예> 물구나무서기, 팔굽혀펴기
근파워 – 큰 힘을 빠르게 생성하는 근육의 능력
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(Actin)
6. Sarcomere Architecture
7. 근력 생성의 기전(Mechanism of force generation)
8. 마이오신 유사형과 근 섬유 형태(Myosin Isoforms and Muscle Fiber Types)
9. 근 수축의 조절(Control of Muscle Contraction)
10. 흥분-수축 결합 반응(Excitation-Contraction Coupling)
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