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요가가 단기적인 효과를 기대하는 것이 아니라, 오랜 기간에 걸쳐 꾸준히 실천해야 하는 수행이라는 점에서 현대 사회에서 우리가 가져야 할 올바른 태도를 제시해줍니다. 결론적으로, \"요가 수행 디피카\"는 요가에 대한 깊이 있는 통찰을
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디(Samadhi - 삼매)
의식이 한결같이 흐르는 상태, 즉 7단계에서 한 걸음 더 나아가 의식이 집중하고 있는 대상과 의식을 하고 있는 내가 둘이 아니라 하나가 되는 경지를 말한다. 즉, 요가의 목적인 심지멸의 상태이다. 삼매는 착각과 상상을 완
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요가 비디오나 책이 많이 출시되어 이를 통해 혼자서 요가를 시작하는 사람들도 많은데, 요가는 동작에다 호흡을 맞춰야 하는 만큼 처음 시작해서는 일주일에 한번이라도 전문가의 도움을 받는 것이 좋다고 합니다.
+ 참고문헌, 자료 +
- 한국
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요가의 사상적 특징
1) 요가사상의 보편적 특징
2) 요가의 인간관
Ⅲ. 하타요가쁘라디삐까(Hathayogapradipika) 성립의 역사적 이해
1. 하타요가쁘라디삐까(Hathayogapradipika)의 성립 배경
Ⅳ. 하타요가쁘라디삐까(Hathayogapradipika)의 수행체계
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요가는 요즈음 선풍적인 인기를 끌고 있는 신체 테크닉 위주의 내용이 전부가 아니다. 물론 서론에서 말했듯이 명상이라고 하는 것도 시대상에 맞추어서 변화해야 한다고 생각을 한다. 그래서 요가도 건강을 중시하는 시대상에 맞게 신체 테
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4. 목표
5. 개입전략
1)사업개요
2)수행방법
3)홍보전략
4)자원봉사자 활용계획
6. 추진일정
7. 예산 지출 : 금5,520,000원
8. 평가계획(효과평가)
1)평가 및 조사분석 횟수
2)평가대상
3)평가방법 및 도구
4)평가도구
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스승'이다.
그 영혼의 지식을 전수받는 자를 '시스야' ,즉 제자라 한다.
진실된 시스야는 구루로부터 그가 근원적 자아로 돌아갈 때 자기 자신을 지킬 수 있는 '정신적 능력' 을 배운다. (출처:요가디피카-아헹가요가시리즈1 by.B.K.S 아헹가)
이러
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