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비만 여성에서 체중 감량 후 HOMA index의 변화. 아주대학교 석사학위논문 Ⅰ. 자신의 비만정도 분석
1. 표준 체중법
2. 비만도
3. 로러 지수(Rohrer index)
4. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
5. 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ. 자
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비만의 원인이 되는 알콜, 사탕, 과자, 콜라,케익, 패스트푸드 등의 식품을 멀리합니다.
⑥ 하루 중에 운동을 즐길 수 있는 시간을 마련해 둡니다.
※ 참고도서 *비만의 측정
1.표준체중법
a.가쓰라의 방법
b.브로커의 방법
c.존스의 방
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비만상태 측정 2
2.1 표준 체중법 2
2.2 허리-엉덩이 둘레비(WHR), 허리둘레 비만 판정기준 2
2.3 비만도, 로러지수(rohrer index) 3
2.3 체질량지수(BMI=Body Mass Index) 3
3. 근력강화 운동 프로그램 4
3.1 근력강화 트레이닝 4
3.2 웨이트
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(WHR=waist hip ratio)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ나에게 맞는 올바른 처치 방법
◉ 비만에 대처하는 올바른 생활습관
♣ 비만에 대처하기 전 마음 7가지
♣ 올바른 생활습관 십계명
Ⅲ레포트를 작성하면서 느낀점
Ⅳ참고 문헌
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. I 서론
1. 비만의 정의와 비만의 종류
2. 신장과 체격에 대한 남녀 체중의 기준표
II 본론
1. 비만도 측정(신체 구성 측정)
2. 여러 종류의 방법으로 비만도 측정
3. 비만을 예방하기 위한 식습관
III 결론
1. 발췌 자료 및 느낀점
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비만과 하반신 비만
2) 내장형 비만과 피하지방형 비만
3. 비만의 연령에 의한 분류
4. 비만의 원인에 의한 분류
Ⅴ. 비만의 양방적 접근
1. 비만의 진단방법 분석
1) 체지방 간접 측정법
(1) 체계측법
(2) 초음파법
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비만 판정법
4-1. 올바른 신체 계측 방법
4-2. 표준체중(Ideal body weight)과 비만도 구하기
4-3. 체질량지수(Body Mass Index; BMI) 구하기
4-4. 허리/엉덩이 둘레비(Waist/hip ratio, WHR) 구하기
4-5. 허리둘레 측정을 통한 복부비만도 구하기
4-6. 피하지
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비체중(RW) = (실제체중 / 같은 키에 대한 기준체중) × 100
(2) BMI(Body Mass Index) = 체중(kg) / 신장2(m)
(3) 브로카 지수 = 측정체중 / 표준체중 × 100
3. 생화학적 조사
(1) 요검사
(2) 혈액검사
7. 종합적 영양판정
(1) 주관적 자료 조사
(2) 영양판정
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비만이 심각한 수준이다. 앞서 살펴 본 바와 같이 보통의 아동이 70% 이상의 운동 강도를 경험하는 것은 체육 수업 밖에 없다. 아동들이 적절한 운동 강도를 체육 수업 안에서 경험할 수 있도록 하여 운동량 부족으로 인한 체력 약화를 방지하
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판정 / 이전원, 이미숙, 김정희, 손숙미, 이보숙 / 교문사
· 운동과 건강관리 / 안의수 / 현문사
· 콜레스테롤과 동맥경화증/ 헬스조선 1.이론
2.기구및 시약
3.실험방법
4. 결과
5. 고찰
6. 참고문헌
고급영양학 레포트 입니다
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