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비만 중년여성의 식습관, 식사의 질 및 비만지표에 미치는 영향, 대한지역사회영양학회지, 2014.
전찬영, 영양교육과 운동프로그램이 비만 중년여성의 신체조성에 미치는 영향, 한국체육대학교 사회체육대학원, 2015.
신재한, 김행자 외 1명 저,
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운동과 호흡
[6] 운동과 근육
[7] 운동과 골밀도
[8] 운동과 면역반응
5. 건강증진을 위한 방법
[1] 건강상담
[2] 건강증진을 위한 노력
[3] 적당한 운동
[4] 알맞은 영양
[5] 건강과 휴양
[6] 식생활과 건강
6. 생활습관병과 운동
1. 비만
[1]
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체육과 건강
체중조절과 운동처방
비만과 올바른 식생활
• 비만의 정의
체내에 지방이 과다하게 축적된 상태
• 비만의 원인
① 유전적 요인
② 사회,환경적 요인
③ 심리적 요인
④ 나쁜 식습관과 운동부족
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비만이 될 확률이 높다.
어렸을 때의 과식이 미치는 영향
아동기에는 지방세포의 수가 자라고 성인이 된 후에는 수에는 크게 변화가 없지만 지방세포의 크기가 커진다.
즉, 어렸을 때 지방세포의 수가 많아지면 성인이 되었을 때 지방세포
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비만의 기본요인:
♣ 유전적 요인
♣ 환경적 요인
♣ 심리적 요인
♣ 병에 의한 비만
3. 소아비만의 임상양상(신체적 특징)
4. 소아비만으로 인한 문제점
♣ 건강상의 문제
♣ 정신 사회적인 문제
효과
방법
1)식사요법
2) 운동요법
3)생
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기초 대사량 상승 등의 효과가 있다. 그리고 운동요법은 비만증에서 흔히 볼 수 있는 고지혈증을 일으키는 혈청 트리글리세라이드와 저밀도 지단백 콜레스테롤을 감소시키는 반면 고밀도 지단백 콜레스테롤을 증가시키기 때문에 동맥경화증
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충분하지 않다.
이를 위해서 먼저 아이들의 먹거리에 대한 가정에서의 교육과 학교에서의 관심 모두가 필요하다. 또한 아이들의 자유롭게 뛰어놀며 운동을 할 수 있는 문화적 공간이 필요하며 물리적인 시간 역시 제공되어야 할 것이다.
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조금 더 높았는데 신체활동으로 소비한 열량이 그래프 높이를 꽉 채울 정도로 많았기 때문에 살이 잘 찌지 않는 체질로 유지되는 것 같다는 결론을 내렸다. 1. 비만 판정
2. 에너지 필요 추정량 산출
3. 에너지 섭취량 산출
4. 평가
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레포트는 1. 프랑스의 사회학자 로저 카유아(Roger Caillois)가 주장한 놀이의 4대 요소를 각각 정의하고, 적절한 예시를 들어 설명하였다. 2. 자신이 좋아하는 하나의 스포츠를 선정한 후, 그 종목이 가진 다양한 특성을 로저 카유아(Roger Caillois)의
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레포트는 장애인복지법에 의한 장애인의 정의와 장애인 등에 대한 특수교육법에 의한 특수교육대상자의 정의에 대하여 설명하였다.
II. 본 론
1. 장애인복지법에 의한 장애인의 정의
1) 장애인의 정의
“장애인”이란 신체적ㆍ정신적 장애
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