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9월 16일
준비운동
팔, 다리 스트레칭 및 심호흡
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수영
수영 20분 후 휴식 5분
수영 20분 = 총 운동시간 45분
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마무리운동
국민체조 및 사이드밴드 10회
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2008년 9월 17일
준비운동
팔, 다리 스트레칭 및 심호흡
×
수영
수영 20분 후 휴식 5분
수
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이드밴드 10회
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2008년 9월 17일
준비운동
팔, 다리 스트레칭 및 심호흡
×
조깅, 사이클
30분 (시속 5Km), 20분
×
덤벨
40분
마무리운동
국민체조 및 사이드밴드 10회
×
2008년 9월 18일
준비운동
팔, 다리 스트레칭 및 심호흡
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조깅
30분 (시속 5.5Km)
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운동계획표 - 일일 계획표
1주차
날짜
종류
내용
실천여부
2008년 9월 15일
준비운동
팔, 다리 스트레칭 및 심호흡
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조깅
30분 (시속 5Km)
●
덤벨
40분
마무리운동
국민체조 및 사이드밴드 10회
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2008년 9월 16일
준비운동
팔, 다리 스트레칭 및 심
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운동순서
시간
강도
준비운동
5~10분
약간의 땀이 날 정도
본 운동
(게이트볼)
30~50분
(2게임)
땀이 나거나 근육이 사용되었다는 것을 느낄 수 있을 정도.
마무리운동
5~10분
준비운동과 비슷하게
시설
경기장을 코트라 하고, 그 구획을 표시하는
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운동에 가미시켜 놀이 활동 중심의 준비운동을 좀 더 체육수업과 연관시켜 학생들의 체육수업에 대한 만족도를 높일 수 있을 것이다.
2. 1조의 결론 및 제언
0 0 0 - 기존의 준비운동과 마무리운동은 매우 형식적인 것으로 아이들의 흥미와는 거
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마무리하면서
현실을 살아가는 모든 이는 자기 자신의 심신 건강과 위급한 상황으로부터 자신을 지키는 든든한 하나의 운동이 필요하다는 것을 느끼고 산다.
특히 요즈음 같이 사회 폭력이 만연하고 문화 건강에 관심이 많을 지금은 더더욱
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활동안 작성법
- 유치원 연간주제와의 통합
- 기본운동과 지각운동의 통합
- 기초영역과 응용영역의 통합
- 일일활동단계 안내: 도입-움직임 익 히기-전개-마무리 순의 활동안 소개
15
통합적 교육 활동안 작성 및 그룹별 시연
- 통합적 교육활
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마무리팀과 같은 식으로 임무를 분담하여 보고서를 작성하기로 하였고 저는 이현미, 두정진 조원과 함께 초본을 작성하는 작업을 맡아 보고서의 전체적인 틀을 잡는 일을 하였습니다.
상대적으로 여학생이다 보니 e-스포츠라는 단어도 생소
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마무리하면서 우리가 주목할 것은 강제동원을 지속시키고 합리화 하고 일제 전쟁 수행, 물자 생산을 차질없이 생산해 내기 위해 일제가 노동자(여자근로정신대), 군인군속, 군위안부들에게 끊임없이 이데올로기 통제를 행하였다는 점이다.
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마무리를 짖고자 한다.
\"청소년 교육의 지도자는 교육의 성패의 열쇠이면서 또한 청소년들의 모델이다. 청소년들은 지도자의 관계성을 확립하면서 남과의 관계성을 설립하는 것을 배운다. 따라서 지도자와의 관계가 의미있는 관계를 설립할
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려면 작은 일부터 실천하는 생활이 중요할 것입니다. 저는 하루를 시작하면서 아침에 그날 일정을 계획하고 실천합니다. 아침에 일어나면 신문읽기부터 시작하여 새로운 회화공부와 뉴스시청, 간단한 스트레칭 운동으로 마무리하고 있습니
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운동
1월 25일
투호활동에서 투호가 잘 들어가지 않는다. 그래도 포기하지 않고 마지막까지 활동을 마무리 하였다.
평소 신체 운동 능력이 크게 발달되어 있는 것으로 나타나지는 않으나, 꾸준하게 노력하는 모습이 엿보인다.
의사소통
1월 24
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쉬다를 반복하며 오래 달리는 것에 익숙치 않았지만, 점점 늘어가는 체력으로 쉬지않고 달릴 수 있습니다. 저는 자기 전에 운동을 하는데 하루의 마무리와 반성 그리고 돌아오는 주에 앞으로 할 것들을 생각하며 스스로 계획하는 시간도 가져
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되었을 때는 저의 노력이 큰 효과를 보고 있다는 것을 확인할 수 있었습니다.
④결과 등을 자세히 기술해 주십시오.
결과적으로 행사가 무사히 마무리 되었고 사랑의 열매 내에서 청년참여운동의 성공적인 시작을 알리는 계기가 되었습니다.
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마무리
제게 있어 스포츠는 단순한 ‘운동’ 이상의 의미를 갖습니다. 인생에서 도전하는 법을 가르쳐 주고, 사람들과 함께 성장하는 기쁨을 맛보게 한 매개체였습니다. 대한체육회가 추구하는 가치와 목표에 적극 공감하고, 이를 실현하기
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