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대처는 스트레스 발생 요인에 함몰되어 스트레스 반응을 더욱 강화시킨다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 스트레스에 대한 문제집중적 대처양식, 정서집중적 대처양식, 문제-정서 혼합대처양식을 살펴보고, 다음 제시하는 사항에 따라 빠짐
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특별한 상을 주는 것 또한 좋은 방법이 될 수 있다.
Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스 대처양식
(1) 문제집중적 대처양식
(2) 정서집중적 대처양식
(3)문제-정서 혼합 대처양식
2. 나의 스트레스 대처양식
Ⅲ. 결론
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문제집중적 대처양식을 사용하고, 위협을 주는 조건들을 수정하기 위해서 자신이 아무것도 할 수 없다고 평가되는 높은 수준의 스트레스에서는 정서집중적 대처양식을 사용하는 문제-정서 혼합 대처양식이 가장 타당하다고 생각된다. 스트
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원인
1) 스트레스의 증상
2) 스트레스의 원인
① 환경
② 개인
7. 스트레스 대처양식
1) 문제중심적 대처 (problem-focused coping) -> 적극적 대처
2) 정서중심적 대처 (emotion-focused coping) -> 회피적 대처
3) 문제-정서혼합 대처 -> 적극 + 회피
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문제거리
3) 개인내적 갈등
3. 스트레스 대처방안
1) 문제집중적 대처
2) 정서 집중적 대처
3) 문제-정서 혼합대처
4) 스트레스의 지도
4. 스트레스에 대한 대처방안- 건강한 삶의 계획
1) 육체적, 정신적 건강을 위한 계획
2) 자기 자신
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