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방송통신대학교출판부
김금순, 김영숙, 최경옥, 현경선, 윤은자, 김숙영 등(2012). 성인간호학(일곱째판). 경기도: 수문사
이영휘, 김성혁, 김정아, 신계영, 안혜정, 이은자 등(2011). 성인간호학. 서울: 정담미디어
강윤희, 배윤경, 오성진, 이정신,
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대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.
1. 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중
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대인관계 폭력
4. 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세
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대인관계 폭력
4) ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록
2. 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두 기술하시오.
3. 위 1), 2)를 토대로 자신에
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대로 스트레스관리 방법 중에서 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.
1) 스트레스 인식일지 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성 기술
2) 스트레스관리 방법 중에서 적합한 것
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정신적 특성
3. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오. (스트레스 반응 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
1) 스트레스 반응 표
2) 특성
4. 위에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한
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정신건강과 스트레스
2) 스트레스의 정의
3) 스트레스의 원인
① 주요 생활사건
② 일상의 골칫거리
③ 좌절
④ 심리적 탈진
⑤ 대인관계 폭력
4) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.
2
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대해 본다.
참고문헌
박영숙 2013 정신건강과간호 한국방송통신대학교
안황란 심봉희 외 3명저 2011 간호사를 위한 스트레스 관리 포널스출판사
이경희, 기은자 외 3명저 2013 정신건강간호학 퍼시픽북스
양수 외 2013 정신건강간호학 현문사
권
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대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.
1. 위의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성
2. 교재
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대로 쓰시오. (2점)
1) 스트레스 관리프로그램
2) 자신에게 적합한 스트레스 관리방법
가. 적합한 스트레스 관리방법
나. 구체적인 실천내용과 계획
다. 음악치료 정의
라. 음악치료의 기능
마. 음악치료 적용기
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