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배드민턴은 본래 귀족 운동으로서, 1820년 경 영국의 그린스타 주의 영주 뷔포오드 경을 중심으로 보급되기 시작하여 게임의 명칭도 그의 영지였던 배드민턴이라는 지명을 따왔다고 전해진다. 초창기에는 경기 매너가 몹시 엄격하여 깃이 높
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비만 학회
www.joins.com 중앙일보
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비만관리로 인해 체중조절에는 실패하고, 건강만 해치는 사례가 많다. 체형관리에만 의존해 단기간에 무리한 다이어트를 시도하기 때문이다. 이것은 비만관리에 대한 상식 부족에서 비롯된다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 육체적 관점
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연습
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8. 일상생활과 에너지 소모량 1) 비만의 원인
2) 다이어트 방법
3) 얼굴살 빼는 방법
4) 감량 효과를 높이는 식사 요령
5) 다이어트용 간식
6) 피해야 할 식품
7) 운동과 에너지 소모량
8) 일상생활과 에너지 소모량
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비만예방에 좋다. 단순당이란 흰 쌀밥, 설탕, 꿀과 같은 것으로 주로 우리의 주식이 되는 식품들이 대부분이다. 단순 당은 주로 설탕이 많이 포함된 음식으로 다이어트를 방해하는 일등공신이라 할 수 있다. 사탕 6개, 콜라 또는 사이다 1컵, 초
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