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BAND EXERCISE
History/ 종류
장단점
특징
자세
임상적용
Journal 소개
결론
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우선 밴드 운동의 대표가 우리가 현재 병원
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Thera-band exercise
1. 정의 / 2. 종류
1. 정의 : 고무로 만든 밴드나 튜브를 이용하는 운동
2. 종류
1) 근력 강화를 위한 운동, 스포츠 종목별로 필요한 근육을
강화하기 위한 저항 운동
2) 외상, 장애시 경기에 복귀하기 위한
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Band의 중앙부분을 양발로 밟아 고정하고 양손으로 밴드의 끝을 잡는다. 이때 밴드의 장력을 조절해 둔다. 이 자세에서 팔을 편 채로 어깨만 올린다. 목을 움츠리듯이 양어깨를 동시에 행하고 어깨를 내릴 때는 힘을 빼고 자연스럽게 내린다.(15
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밴드를 사용하는데 이 부분에서 찢어지거나 미세하게 터져 물이새는 경우가 많다고 한다. 차의 오너라면 냉각수 교환 작업이나 10만km 이상 주행시에는 점검하고 교환해 주는 것이 중요할 것 같다.
마지막으로 구동벨트 장력점검 결과로 장력
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밴드 브레이크 (band brake)
레버를 사용하여 브레이크 드럼의 바깥에 잠겨있는 밴드에 장력을 주면 밴드와 브레이크 드럼 사이에 마찰력이 발생한다. 이 마찰력에 의해 제동하는 것을 밴드 브레이크라 한다. 밴드의 안쪽에 가죽, 석면 등을 붙여
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