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?\' 라는 내면의 질문에 대한 답을 할 수 있게 되었다. 행복은 나에게 찾아오는 것이 아니라 내가 찾아가야 된다는 것을 깨닫게 되었다. 행복 바이러스라는 말이 있듯, 내가 행복하면 주변 사람도 행복해질 것이다. 내가 긍정적이면 주변 사람
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대한 셀프 응원으로 나는 두려움을 극복하는데 도움을 받을 수 있을 것이라는 생각이 들었다. 1. 내가 가진 부정적인 습관은 어떤 것이 있는지 적어보기
2. 그 습관을 하지 않도록 하기 위해 어떤 방법을 사용해야 하는지 적어 보자
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상대방은 크게 감동하기 마련이다. 1. 칭찬의 긍정적 효과
1) 성취감의 형성
2) 자신감과 용기의 형성
3) 긍정적인 미래 계획
4) 좋은 습관
2. 칭찬의 부정적 효과
1) 아부성 성격 및 행동
2) 대처성의 결여
3. 칭찬의 노하우 및 방법
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습관은 당연히 치명적 일 수밖에 없었다. 과제를 진행하면서 나의 부정적 습관 중 ‘일 미루기 습관’을 제일 변화시키고 싶었다.
요즘에는 하루를 과제와 영어공부, 자격증공부를 하는데 거의 사용하기 때문에 학업계획을 위주로 세웠다.
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부정적인 측면을 이해하고, 이를 최소화하기 위한 노력이 필요하다. 예를 들어, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 통해 신체적 기능을 유지하고, 정신적 기능의 저하를 예방하기 위한 노력이 필요하다. 또한, 사회적 고립을 방지하기 위해 적
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