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비만과 건강
< 음식 >
< 지방 >
< 지방량 측정법 >
< 비만 >
< 남자와 여자의 지방량이 차이가 나는 이유 >
< 비만이 되는 직접적인 원인 >
< 과식을 하는 이유 >
< 운동을 하면 좋은 점 >
< 유전적인 비만 확률 >
< 소아비만 >
< 비만의 폐해 >
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과식을 금하며 특히 지방 과잉을 금한다. 열량과 지방과식으로 인하여 비만증이 발생하면 고지혈증, 관상동맥 경화증 등을 유발하게 되므로 각별한 주의가 필요하다.
* 참고문헌
질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
질병의
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건강한 다이어트프로그램의 개발 (경상대 심리학과 이민규) 2007 한국 심리학회지 건강
-대구지역의 일부 비만중학생을 위한 영양교육 프로그램의 효과
최봉순, 이인숙, 신한슬 KOREAN J. DIEARY CULTURE 1998
-비만아동들의 식습관 및 과식 조절 정도
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비만, 학지사
대한가정의학과 비만연구회, 소아 청소년 비만
강재현, 소아비만 엄마 아빠가 도와주세요, 샘터사
고시환, 닥터 고의 어린이 건강 다이어트, 황금가지
강재현, 소아비만(소리없이 아이를 망치는 질병), 웅진 지식하우스 1. 소
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실천하는 것을 말함.
. 제3단계 :《보상단계》
비만 대상자들의 성취 욕구를 북돋우기 위한 노력으로서 가까운 사람의 격려,
표창(운동기구, 의류 등) 등의 방법을 동원하는 것을 말함. 1. 비만과 건강
2. 비만예방과 건강다이어트
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과식을 얼마나 하십니까?
① 전혀 안함 ② 가끔 ③ 항상
13. 건강식품(영양제)는 자주 복용 하십니까?
① 전혀 안먹는다 ② 가끔 복용한다 ③ 항상 복용한다
14. 건강식품(영양제)는 어떤 이유로 섭취한다고 생각하십니까?
① 질병의 예방과 치료
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obesity.htm
http://young-duk.or.kr/bogun/o-tx.htm
http://medcity.com/jilbyung/soabiman.html
http://snuh.snu.ac.kr/Web/info/info_second/sense/38.htm
http://www.dansic.co.kr/main2-1-4.htm
http://my.netian.com/~cjw100/a3-111.html Ⅰ 서론
1. 연구의 목적
2. 연구의 방법
Ⅱ 소아비만
1. 비
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건강을 위해 소금 섭취를 하루 10g 이하로 줄여야 한다.
한국인 평균 하루 소금 섭취량 : 20g
세계보건기구(WHO)권장량 : 10g 이하
생리적 하루 필요 소금량 : 5g
※ 소금을 줄이려면 소금절임·가공·인스턴트 식품의 섭취를 줄이고 외식의 빈도
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건강”이 여기서부터 시작되는 것이다. 규칙적인 운동이나 정기 검진, 식단조절 등의 노력이야말로 자신의 건강을 지키는 방어수단이라고 할수있겠다. 여기서 태권도수련으로 인한 비만예방, 혈액순환, 심장·폐기능 강화, 뼈·근육 발달, 스
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건강·위생관리 시스템 구축
학교별로 비만예방 표준프로그램을 운영하고 있거나 학교 내 자판기 탄산음료 판매 금지 등 다양한 정책을 추진하고 있으나 실제 초중고 비만율은 전국에서 최고 수준을 기록하고 있어 내실있는 정책 프로그램
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객담
ㄴ. 2.5~3.5% 과산화수소: 상처소독, 구내염, 인두염
ㄷ. 70~75% 알코올: 건강한 피부에 사용
ㄹ. 3% 크레졸: 배설물 소독
ㅁ. 0.01~0.1% 역성비누: 손소독
ㅂ. 0.1% 승홍: 손소독
ㅅ. 생석회: 변소 등의 소독
ㅇ. 0.02~0.1% 포르말린: 훈증 소독 없음
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건강 지표의 실질적 개선을 목표로 합니다. 비만, 당뇨병, 고혈압 등 만성질환 유병률 감소, 영양 불균형 개선, 주관적 건강 수준 향상 등을 성과 지표로 설정하고 주기적으로 모니터링하여 사업을 보완해 나가겠습니다. 궁극적으로는 사하구
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건강검진 결과에서 비만 학생이 많다면 어떻게 하시겠습니까?
? 예방접종이 미완료된 학생이 있다면?
? 여학생이 생리로 인해 조퇴를 원할 경우 어떤 절차를 따르시겠습니까?
? 보건교사로서 나만의 강점은 무엇인가요?
? 정기 건강검
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비만 계산법, 자신의 건강상태 점검표를 게시함을 알려 학생들의 심화, 보충학습이 이루어 질 수 있도록 안내한다.
■ 과제제시 및 차시예고
▶ 교과서 p84. 올바른 식습관형성을 위한 자신의 계획을 세우고, 실천해볼 수 있도록 설명한다.
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건강을 유지하고 향상시키는 중요한 역할을 합니다. 저는 특히 비만 및 만성질환과 관련된 연구에 집중하고자 합니다. 비만은 현대 사회에서 급증하고 있는 문제이며, 이는 여러 만성질환의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 비만이 유발하는
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