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자에게는 쇼크 등의 위기까지 부를 수 있다.
▲ 밤 운동 vs 새벽 운동
신체 생리상 새벽 운동과 밤 운동 어느 것이 더 좋을까. 만일 특별한 질병이 없는 경우라면, 축구.농구 등 짧은 시간에 강한 운동량을 요하는 것은 새벽에, 걷기.조깅 등 오
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비만을 25-29.9, 1단계 비만을 30-34.9, 2단계 비만을 35-39.9, 3단계 비만을 40이상으로 규정하고 있다. *운동과 웰빙*
(운동과 비만의 대해서)
1.비만의 정의
2.비만의 원인
1). 유전전 요인
2). 환경적 요인
3). 에너지 대사의 이상
4). 과식
5)
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사용한다.
* 운동에 맞는 안정장비를 항시 착용한다.
* 운동 시 주위에 위험요소가 없는지 미리 살핀다. ▣ 비만의 정의 비만과 체중조절
▣ 비만의 원인
▣ 비만의 종류
▣ 비만치료 운동요법
▣ 체중감량 운동 원리
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로리에 섭취하도록 짰습니다.
제가 개인적으로 저녁에 힘든 일을 많이 해서 저녁을 든든히 먹는 편입니다.
야식으로 알칼리성 식품인 채소류와 과일류로 200 ㎉정도 더 먹는 다면 저에게는 딱 일것 같습니다.
저 식단과 함께 하루의 적절한 운
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비만은 습담과 어혈이 복부에 과도하게 축적된 현상으로 본다. 이는 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 기의 흐름이 좋지 않아서 발생한 것이다. 또한 인스턴트 식품과 정제된 음식으로 인해 인체 내에 많은 노폐물을 생성 한 까닭이다. 따라서
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비만과 만성질환 예방에 기여할 수 있을 것입니다.
결론적으로, 영양사 직무는 단순히 식단을 관리하는 것이 아니라, 고객의 건강과 웰빙을 책임지는 중요한 역할을 수행합니다. 저는 이러한 직무에 대한 책임감을 가지고, 최선을 다해 고객
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