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식사 전
가벼운 산책이나 걷기
생수 200~400㎖
당근 즙(또는 혼합 즙) 200㎖
아침식사
현미잡곡밥(죽, 미음)
현미 50~60%, 검은 콩20~25%, 기타 율무, 통보리, 차조, 수수 등 20~25%
제철에 나는 채소(냉이, 돌미나리, 민들레, 질경이, 케일, 양배추, 씀바
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식사를 뜻함, 구라오러우=광동식 탕수육
-처우더우푸(취두부) : 소금에 절인 두부를 발효시켜 석회 속에 넣어 보존한 식품 / 청나라 때 왕치화가 여름에 팔고 남은 상한 두부의 재활용을 고민하다 만들어진 것으로 유래
4. 중국요리의 특징
1)
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산책, 대가, 2005
연구회 북 폴리오, 한국의 나물, 2004
윤재영 외, 고급 한국음식, 교문사, 2003
윤재영 외, 우리 음식의 맛, 교문사, 2008 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 한국, 중국, 일본의 문화차이
2. 한국의 식사예절
1) 한국의 음식
2)
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ⅰ. 주거 생활의 변화
ⅱ. 슈퍼 마켓의 등장
ⅲ. 인스턴트 식품의 등장
ⅳ. 레토르트 식품의 등장
2. 식사 문화
- 식사 습관
- 외식 문화
- 연회
3. 식기
- 식기의 종류
- 식기에 담는 법
부록. 참고 문헌 및 자료
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산책 한국방송통신대학교 출판문화원 목차
(1) 중국 음식문화의 남북 차이
1, 중국의 음식문화
2, 기후, 역사, 그리고 문화가 중국의 남방과 북방 음식문화의 차이
3, 중국 음식문화에 대한 나의 견해
(2) 한국(한반도)의 남쪽과 북
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산책하고 돌아왔다.
[대체활동]- 동생들 반 구경하기
화장실에 다녀온 후 비누로 손을 깨끗이 씻고 점심 먹을 준비
를 한다.(손에 묻은 물기는 수건에 닦고 나올 수 있도록 한다.)
비누,휴지,
마른수건
12:00~13:30
점심식사 및
정리정돈 후 이닦기
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식사에서 부족한 영양소를 공급하기 위해 ④ 노화방지
⑤ 체력(정력)증진을 위해 ⑥ 미용효과
24. 건강식품의 성분과 효능을 알고 섭취하십니까?
① 알고 먹는다 ② 모른다 ③ 남들이 좋다니까 먹는다
25. 건강식품 섭취후 효과는?
① 건강증진
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소독
유
리
창
교구
개별
침구
열탕소독
분무
소독
·교실 내 환기 실시여부
/금요일 교구소독()
등
원
전
실내
놀이
후
점심
식사
간식
전후
낮잠 후
청소시
매월
4주차 금요일
매일
매일
매일
금
매일
월 수 금
매일
매일
매일
매일
매일
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산책할 수 있도록 하였다. 산책로는 푹신한 재질로 넘어질 경우에도 다치지 않을 것 같았으며, CCTV가 설치되어 있었다.
4) 여가활동
가. 특별활동 프로그램
각 요양실은 지속적으로 조용한 분위기를 유지하고 있으며, TV시청이나 영화감상 등은
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소독
유
리
창
교구
개별
침구
열탕소독
분무
소독
·교실 내 환기 실시여부
/금요일 교구소독()
등
원
전
실내
놀이
후
점심
식사
간식
전후
낮잠 후
청소시
매월
4주차 금요일
매일
매일
매일
금
매일
월 수 금
매일
매일
매일
매일
매일
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사 프로그램 강원본부에 참여하여 요양원의 어르신들과 함께 어울렸습니다. 여러 대학생들과의 봉사가 낯설기도 했지만 함께 요리를 하고, 식사를 돕고, 산책을 하며 마음이 따뜻한 대학생들이 참으로 많다는 것에 가끔 나태했던 제 스스로
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산책 도우미, 식사 보조 등의 일을 하면서 사람마다 필요한 도움의 종류가 다르다는 것을 알았습니다. 어떤 분이 노래 교실과 물리치료실에 몇 시에 가셔야 하는지 기억하고 대화할 때는 퇴직 전 직업과 성격의 차이까지도 고려해야 했습니다
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산책을 하며 하루를 시작했고, 식사도 규칙적으로 하여 체력을 유지했습니다. 스트레스를 줄이기 위해 명상과 호흡법도 병행했습니다.
이러한 노력 덕분에 결국 전기기술사 자격증을 취득할 수 있었고, 이 과정에서 문제 해결 능력과 자기 관
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산책으로 몸을 풀고, 취미 활동을 통해 마음의 안정을 찾습니다. 또한, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 몸과 마음의 건강을 유지하려 노력하며, 어려운 상황에서도 낙관적인 태도로 긍정적인 에너지를 잃지 않는 것이 자기 관리의 핵심
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산책이나 독서를 하며 마음을 다스리고, 근무 중에는 음악 없이 조용한 운행을 통해 정서적인 안정도 유지합니다. 규칙적인 식사와 수면을 통해 컨디션을 일정하게 유지하려고 노력합니다.
25. 차량 내 분실물 관리 경험이 있으신가요?
네. 고
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