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성인 남자에게 필요한 건강체력 요소
II. 본론
1. 성인 체력 실태
1) 성인 남자의 근력 실태
2) 성인남자의 근지구력 실태
3) 성인 남자의 심폐 지구력 실태
4) 성인 남자의 유연성 실태
5) 성인 남자의 체지방량 실태
2. 체력요인의 분류
3.
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근력이 160%, 근육의 크기가 10% 증가하였다. 따라서 운동은 골밀도 감소, 근육부피의 상실과 같은 신체의 기능적 저하를 지연시킬 수 있고, 근력강화 운동으로 노인의 근력 및 근 지구력이 강화되고 신체기능능력이 높아지며, 스트레칭 운동은
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근 기능과 신체조성에 미치는 영 향. 충남대 교육대학원 석사학위논문. P7-8
차진(2002). 웨이트트레이닝 장비별 근력 및 근지구력% 1-RM 산출에 관한 연구. 산업정 보대학원 석사학위논문. P 6-8
차진(2007). 웨이트 장비에 의한 성인 남자의 최대정
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근육위축, 체력과학노화학회지, 1993.
최상웅 등, 저항성 및 평형성 운동이 낙상 경험 여성 노인의 보행형태에 미치는 영향, 한국체육학회지, 2005.
최영희, 노인과 건강, 현문사, 2000.
한국 소비자 보호원, 가정 내 안전 실태 조사 결과, 한국소
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성인병의 발생을 예방 1. 성인기의 특성
(1) 신체적 특성
(2) 생리적 특성
(3) 사회?심리적 특성
2. 성인의 영양필요량
(1) 에너지
(2) 단백질
(3) 비타민
(4) 무기질
(5) 전해질과 물
3. 우리나라 성인의 영양섭취 실태
4. 방어영양
(1)
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실태
5. 식습관 및 건강상태와 건강식품 섭취의 상관관계
제 3절 조사방법
제 4 장 연구결과 및 고찰
제 1 절 조사대상자의 일반사항
1. 조사대상자의 일반적 특성
2. 조사 대상자의 신장, 체중 및 BMI
제 2 절 식생활 특
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남자 중학생의 성태도와 성지식에
미치는 효과. 대한아동간호학회지, 9(2),173 ~ 179.
정금희 외 2(2003). 성교육 프로그램이 여중생의 성지식과 성 태도에 미치는 효과.
대한아동간호학회지, 9(4), 420 ~ 431.
김신정 (2004). 중학생 성 지식과 성 태도.
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