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원인이 되는 병이다. 심장혈관인 관상동맥에 동맥경화증이 생기면 심장의 운동에 혈액공급이 따라가지 못하게 되어 협심증의 증세가 일으키고 완전히 혈관이 막히게 되면 심근경색증이란 심장마비 증세를 일으키게 된다. 관상동맥에 경화증
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따른 운동처방법을 인지하게 되었기에 이번발표를 통해 많은 정보 및 지식을 가질수 있게되었다는 고마움이 앞선다.
앞에서 설명했듯이 대사성 질환의 가장 큰 발병요인중 하나가 신체활동의 부족, 즉 운동부족이다.
그리고 가장 좋은 예방
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동이 필요하다. 관절 상태에 따라 줄이나 밴드, 의자, 쿠션, 공 등을 활용하는 것도 효과적이다. 나이가 들면 뼈에서 칼슘이 빠져나가면서 관절통을 앓는 경우가 많은데 운동을 지속적으로 할 경우 이를 사전에 예방할 수 있다.
적당한 운동으
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운동처방을 받는 것이 바람직하며 운동과 휴식의 적절 한 균형을 유지하는 것 또한 중요하다.
III. 결론
성인병은 첨단 사회의 신속성에 물든 조급함, 각종 업무에 따른 스트레스, 그리고 그런 사회에서 나타날 수 밖에 없는 인간의 이기심과
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운동프로그램 적용이 성인비만자의 심폐기능과 혈청지질에 미치는 영향. 대한스포츠의학회지.
한상철(1995). 스포츠영양학. 태근문화사.
황수관(1990). 성인병 예방을 위한 운동처방 프로그램의 개발안. 체육과학 논총.
American College of Sports Medici
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