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운동과 비협력 운동 이정호 한국외국어대학교
- 마하트마 간디 Stern, Henri 2005 이레
- 마하트마 간디의 시민 불복종 운동-소금법 반대 행진을 중심으로 이정호 한국외국어대학교
- 30분에 읽는 간디 Blais, Genevieve 2005 랜덤하우스 중앙
- 인도 국민
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것들로 채워 넣는다고 좋아하지 않는다. 버릴 것은 과감하게 버리고 균형 잡힌 식생활을 유지하는 것이 바람직한 웰빙의 척도이다. ■웰빙의 장애물
1. 설탕(Sugar)
2. 소금(Salt)
3. 과자(Snack)
4. 흡연(Smoking)
5. 운동부족(Sitting)
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합니다. 고혈압의 한 유형에는 체내에 가득 찬 노폐물이 헌 혈관벽을 타고 혈액 속으로 직접 들어가 혈액에 염증을 유발시켜 혈압을 높이게 하는 형태도 있습니다. 1. 산소의 부족
2. 물의 부족
3. 소금의 부족
4. 비타민C의 부족
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운동전에는 꼭 스트레치나 가벼운 걷기와 같은 준비운동을 5∼10분간 한다. 준비운동이 근육을 따뜻하게 풀어 주어 부상위험을 줄인다. 소금과 고혈압 및 나이별 운동법
1.소금과 고혈압
1)역학적 근거
2)실험적 근거
3)소
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운동이 장시간 지속되면 근육은 저장 글리코겐을 다 써버려 근육의 수축능력이 현저히 떨어진다. 장거리 육상 선수들은 거의 모두 이 현상에 직면하는데 이 때 이것을 \"한계점 도달(hitting the wall)\" 이라고 한다.
그것은 글리코겐의 저장량이
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