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속도에 의해 부력이 생겨 상체가 수면 가까이로 상승하게 된다.
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-팔과 다리를 올려 유선형 자세를 유지한다.
② 정면에서 본 동작
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③ 후면에서 본 동작
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Body Position
Recovery
Recovery
Out Sweep
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Out Sweep
In Sweep
In Sweep
Lift
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수영 100% 즐기기 [김종만, 가림M&B]
3. 아시안 게임 수영 5관왕 최윤희의 수영 아카데미[최윤희,두리미디어]
4. 수영지도론 [육현철, 홍경] 1. 신기초(왕초보) 지도법
2. 자유형 (Crawl) 지도법
3. 평영 (Breaststroke) 지도법
4. 접영 (Butterfly) 지
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동작
- 자유형의 팔꿈치 높이기 동작
- pull과recovery
④ 다리 동작
- stroke cycles
2. 평영 (breaststroke)
① 몸의 자세
② 머리위치 및 호흡
③ 팔 동작
- 팔 동작 정면 및 측면
④ 다리 동작
- 평영 킥 연습
3. 접영 (butterfly)
① 몸의 자세
② 머
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평영 영법부터 시작해서 수영을 배운다. 하지만, 사람들은 수영 경기 종목 중 평영을 가장 어려운 영법으로 꼽고 있다. 평영이 다른 영법에 비해 상당한 지구력과 다리 힘을 요구하기 때문이다.
*영법:
http://ko.wikipedia.org/wiki
㉠팔동작: Y자로
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수영의 종류와 각각의 동작법
4.1 자유형
1. 다리 동작(Kick)
2. 팔 동작(Pull)
4.2 배영
1. 몸의 자세(Body Portion)
2. 다리 동작(Kick)
3. 팔 동작(Arm Stroke)
4. 호흡(Breathing)
5. 배영의 종합동작(Combination)
4.3 평영
1. 몸의
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히 수업에 나갔습니다. 초반에는 수심이 얕은 곳에서 강사님의 도움을 받아 수영했지만 3주 차에 도움 없이 물에 뜨고 움직임이 자연스러워져 자유형을 할 수 있게 되었습니다. 목표를 추가해 옆으로 발차기, 배영도 연습했고 동작을 능숙하
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동작도 제법 진짜 선수들처럼 가다듬어졌고, 체육관 회원들과 어울리면서 낯선 사람에 대한 경계심도 없어졌습니다. 지금은 누구보다도 활발한 성격으로 변했습니다.
5. 사회활동 경험
(예제-1)
대학교 1학년 때 검도를 시작했습니다. 같은 검
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수영, 인라인 스케이트 등으로 심신을 단련해왔습니다. 승부근성이 강하고 지는 것을 싫어하며 어떤 일이든 열정적으로 집중해서 최대의 결과를 이끌어내는 편입니다. 또한 자기표현에 능숙하며 묵묵히 공동의 의견에 따르기보다는 제 주장
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