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Muscular Strength and Stamina
스포츠에서 체력과 지구력은 필요하다
부상예방, 수행능력 강화에도 간접적,기초적 인식
기술의 정확도, 실행속도 = 움직임의 기초목적,연관
스포츠 수행 = 실행기술, 계획된 노력들로 결정
훈련은 생체역학적, 생
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양의 소금으로도 간을 알맞게 맞추어 줄 수 있어, 소금량을 제한할 수 있는 양념으로 이용되기도 한다.
이 밖에도 식초는 스테미나 식품으로써 피로를 회복시키고, 칼슘을 비롯한 무기물의 섭취 뼈의 칼슘 보충에 도움이 될 수 있으며, 아세트
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(1)발달론적 과제
1. Erikson : 심리통합 Integrity vs 절망 despair
2. Bromley
1) 은퇴 전기pre-retirement stage(60-65세)
외모, 성 기능, 스테미나, 민첩성 등에서 부정적 변화의 속도가
증가. 사회활동의 주류에서 벗어남.
생
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간장보호,치매 예방,배변효과 증대, 항암효과,간에서 콜레스테롤 합성 방해
콩 사포닌:고혈압과 고지혈증,동맥경화 개선(과산화 지질의 생성 억제)
비만 예방(지방 대사를 촉진),성호르몬 활성화
(2) 스테미나를 보강하는 음식
1) 몸의 기능을
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스테미나 또는 정력의 개선에 효과가 있을 것으로 기대 한다.
그러나 대부분의 연구들은 이러한 비타민 보충제의 복용이 운동 수행력을 개선 시켜 준다는 결과는 얻지 못했다. 한가지, 일부 연구자들은 저산소압 상태나 공기오염물질(ozone)과
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