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2. 문제 중심적 건설적 대처
문제 중심적 건설적 대처는 스트레스를 유발시킨
문제 자체를 경감시키거나 제거하는 노력을 포함
하고 있다.
(1) 체계적 문제해결의 사용
(2) 효과적인 시간관리
(1)체계적 문제해결의 사용
문제를 해결 하
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대처/ 여러 대안 평가하기)
②스트레스와 대처 자원에 대한 합리적이고 현실적인 평가에 근거한 대처
③잠재적으로 해가 되거나 파괴적인 습관적 행동에 대한 통제력 발휘
⑵건설적 대처의 유형
평가 중심적 대처/문제 중심적 대처/정서 중심
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스트레스학회.
김유진 (2010). 불면증 환자의 스트레스, 심리적 강인성, 사회적지지 및 삶의 질 간의 관계. 이화여대 석사학위논문.
김희선 (2017). 심리적 강인성과 외상후성장의 관계: 지각된 지지와 문제중심적 대처방식의 매개효과. 가톨릭대
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건설적인 대처방법
정서 중심적 대처(방어적 대처) : 정서적 긴장 또는 부정적인 정서를 줄이거나 개선하기 위해 사용하는 노력
요가, 선 등과 같은 명상법, 바이오피드백, 이완훈련, 운동, 웃음, 용서, 여가활동
문제 중심적 대처 : 스트레스
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, 조급한 마음은 사라지게 되었다. 1. 내게 일어났던 스트레스 사건과 기존의 대처 방법.
2. Ellis의 ABCDE 모형의 적용.
3. 문제 중심적 건설적 대처방법 모색
4. 시나리오(합리적인 대처로 스트레스를 극복했을 경우를 가정한 시나리오)
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스트레스 요인 및 그 조정변인에 관한 소고, 행동과학 연구. 7.
차용준ㆍ원한식(1997). 지방공무원 직무스트레스의 원인분석. 한국행정학회 1997년도 동계학술대회 발표논문집
이종목 (1989). [직무스트레스원인, 결과 및 대책]. 서울 : 도서출판 성
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문제점과 개선방안” (대구대학교 사회복지대학원, 2003)
서명선, “아내학대에 관한 이론적 고찰”, (석사학위논문, 이화여대 대학원, 1984)
신성자, “부부간의 열등감, 성역활 태도와 스트레스가 아내강간 경험 및 피경험에 미치는 영향”, (
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문제점과 개선방안”(대구대학교 사회복지대학원, 석사학위논문, 2003)
신성자, “부부간의 열등감, 성역활 태도와 스트레스가 아내강간 경험 및 피경험에 미치는 영향”, (한국가족관계학회지, 2009)
신은주, “아내학대의 실태 및 가정폭력 방
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문제에 대처하는 능력, 스트레스를 받으면 나오는 행동, 즐거웠던 일 · 괴로웠던 일 · 도움이 되었던 일 · 앞으로 계속 풀어나가야 할 과제 등을 분명히 하도록 한다.
마지막 집회 일주일 전에 사회복지사는 마지막 모임에서 성원들이 집단
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건설적 불신임제도’에 의해 뒷받침되고 있다.
한국의 상황에서 정권의 안정성과 효율성은 중요하지만, 그보다는 지역간, 계층간, 통일을 대비하여 남북간의 화합과 조화 그리고 이를 바탕으로 한 국민적 합의가 더 우선시 되어야 한다고 생
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건설적인 피드백을 주며, 팀워크를 유지할 수 있도록 노력할 것입니다. 팀원 간의 신뢰와 협력은 문제 해결에 큰 도움이 되기 때문입니다.
(4) 예상치 못한 상황에 직면했을 때의 대처 방안은 무엇인가요?
예상치 못한 상황에 직면했을 때는 우
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도 합니다.
3. 스트레스를 받는 상황에서 어떻게 대처하시나요?
일을 구조화해서 파악하고, 가장 핵심이 되는 이슈부터 단계별로 해결합니다. 또한 주기적으로 운동과 글쓰기를 통해 감정 정리를 하며, 감정에 휘둘리지 않고 문제 중심적으로
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문제 발생 시 신속하게 대처하였습니다.
넷째로, 문제 발생 시 협력과 팀원 간의 협업을 강화하였습니다. 문제 상황에 대해 팀원들과 공동으로 해결 방안을 모색하고 토론을 통해 합의점을 도출하였습니다. 문제의 원인을 파악하고 개선을 위
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대처능력을 보이게 했습니다. 또한 간호 문제, 간호 전략에 대해 심층적으로 연구하면서 건강 문제를 사정, 진단, 계획, 평가할 수 있는 총체적인 간호전문지식을 발전시킬 수 있었습니다. 더불어 병동에서 급성 의식장애 케이스를 실제로 경
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대처하면서도 필요할 때 신속하고 결단력
있게 행동할 수 있는 능력을 의미합니다. 이는 급변하는 현대 모빌리티 산업에서 매우 중요한
자질입니다. 저는 빠르게 변화하는 기술 환경에 민첩하게 적응하고, 예상치 못한 문제 상황에서
도 효
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