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손상된 피부를 빠르게 회복시키고 번들거림을 막아준다.
도도화장품도 스킨케어 범주에서 자칫 소외되기 쉬운 남성들을 위해 소프트 후레쉬너와 아쿠아 에멀젼 등 기초제품으로 구성된 이소카임 포 힘2종 세트로 경쟁대열에 합류했다.
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3. 화상의 범위별 구분
4. 응급처치
IV. 중독
1. 중독 원인
2. 중독 증상
3. 중독의 일반적 응급처치
V. 더위 손상
1. 열사병
2. 열 피로(열 탈진)
3. 열 경련
VI. 추위 손상
1. 동상
2. 저체온증
VII. 비출혈(코피)
* 참고문헌
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피로환자 200명에 대한 통계조사 결과
* 성동진(1997), 운동처방을 위한 스포츠 영양학, 도서출판 홍경
* 성낙응(1999), 건강과 생활 피로회복의 요령, 대한산업보건협회
* 윤상희(2003), 탈출 만성피로, 열린책들
* 이의수(2005), 피로회복방법, 포커스
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피로 물질 제거에 크게 작용한다. 다만 비벼주기 방법은 그 기술이 다양하고 숙련된 스포츠 마사지사가 아니면 기대만큼 효과를 얻을 수 없으므로 스포츠 마사지사의 보다 많은 훈련이 요구되며, 각 스포츠 종목별로 정확히 근육 발달 상태를
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법에 대한 세계적인 관심의 흐름에 스포츠마사지도 동참하고 있음을 알 수 있다. 실제로 스포츠마사지 등의 지압류를 배워 이민을 준비하고 있는 사람들도 있다. 국내에서도 최근 스포츠마사지샵 및 각종 마사지샵이 다수 열려 소자본을 이
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에 고인 삼출물의 혈액 흡수를 촉진하고ㅓ, 인대힘줄관절주머니 등 관절주위의 연조직이 굳어진 것을 이완ㄴ시키고, 조ㅓ직의 유착을 방지하여 관절의 가동범위를 정상적으로 유지하는 스포츠마사지 테크닉이다.
(4) 유 념 법
유념법은 경찰
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스포츠 마사지 효과에 관한 연구 : 축구선수를 중심으로, 경기대학교 교육대학원 석사학위논문. 경기도.
박영숙, 정성희 공저 <생활과 건강> 한국방송통신대학교 출판 문화원 1.
연구목적 및 가설
2.
연구방법
3.
연구결과
4.
결론
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스포츠마사지를 해서는 않될 금기사항에 유의해야 합니다.
※ 정신병자,급성발작,급성염증,출혈,혈우병,괴혈병,백혈병,악성농양,정맥염증, 각종피부질환자, 임신여성, 생리중인 여성
스포츠마사지의 기본수기법
스포츠마사지에 쓰이는 수기
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피로에서 회복 될 수 있다.
5) 마사지
마사지는 경기력 향상뿐만 아니라 경기후 회복시에 빠른 회복을 위 한 한 방법으로 선수들에게 널리 이용되고 있다. 마사지에 대한 효과는 약15∼20분이 지난 후에 최고조에 이르며 체온의 상승을 유도하
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피로하게 하지 않아서 좋다.
○ 한 수기의 회수와 시간
한 부위에 대한 한번의 수기(手技)회수는 경찰법유념법압박법 등은 각각 3～5회, 고타법은 1분 이하, 진동법은 2～3회 정도가 초보자에게는 적당하다. 시술에 필요한 시간은 국소 마사지
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