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스포츠 마사지의 역사
2. 스포츠 마사지의 정의
3. 스포츠마사지의 일반적인 효과
4. 스포츠 마사지의 생리작용
1) 피부에 대한 생리작용
2) 근육에 대한 생리작용
3) 관절에 대한 생리작용
4) 혈액 순환에 대한 생리작용
5) 신경에
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법의 효과
팔이나 다리의 말초에서 중추로 향해 시술하는 한 손 또는 두 손의 간헐적 압박법에 의한 마사지는 정맥림프의 흐름을 좋게 하는 작용이 있으므로 팔이나 다리의 순환장애, 수종 등에 효과가 있다.
관절부에 행하는 간헐적 압박은
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스포츠마사지 시행에 따른 다양한 기술적 방법과 그 지속시간, 기타 몇 가지 시행조건에 의해 달라질 수 있다.
우리 인간의 모든 조직은 신경계통(Nerve System)에 의해 조절된다 해도 과언은 아닐 것이다. 생체의 기본 특성상 흥분요소를 갖고 있
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혈액에 미치는 효과.
8. 스포츠 마사지가 피부에 미치는 효과.
9. 스포츠 마사지가 골격에 미치는 효과.
10. 맛사지의 기본동작
11. 상해시의 증상별 맛사지
★ 발 맛사지
1. 발맛사지란?
2. 발 맛사지의 효과
3. 혈액순환 마사지 방법
4. 그
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스포츠 마사지(경찰법)는 임파액의 유통을 촉진시켜 신진대사를 왕성하게 만들고, 이를 통해 운동능력을 향상시킬 뿐만 아니라 스포츠 체력 관리에 뛰어난 효과를 나타낸다.
또 경찰법은 다른 기술에 비해 동작이 단순하고 근육에 주는 자극
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마사지 및 병행요법
이 증상이 나타나면 우선 안정이 최우선이며, 물론 달리기와 점프는 금물이다.
무릎에는 보조대를 착용하거나 테이핑을 하는 것이 좋은데 혈액순환 장애가 일어날 정도의 강한 테이핑은 오히려 부작용이 있다. 회복기에
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순환과 임파액의 순환을 촉진시키는 데 큰 효과를 나타낸다. 이러한 효과는 구체적으로 피부의 원활한 혈액공급과 정맥의 정체가 없어져 활발한 영양공급이 이루어지게 될 뿐 아니라 스포츠 마사지를 행하는 신체피부의 온도가 상승되어 체
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마사지를 한 뒤 특히 그 사람의 전문경기와 관계되는 주동관절이나 요부의 운동법을 동시에 실시하면 더욱 좋다.
목차
1. 마사지의 의의와 필요성
2. 마사지의 효과
-마사지의 목적-
혈액순환에 미치는 효과
림프순환에 미치는 효과
근육조직
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법이 운동신경 전도속도에 미치는 영향,명지대학교 대학원 체육학과 석사학위논문. pp1-40
김태영,A.AБИРЮКОВ,2002). 정통스포츠마사지교범. 서울:삼호미디어.pp17-118
김태홍,오성룡(1992). Sport’s massage의 적용에 따른 혈액성분 변화에관한 분석.
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총본부 - http://www.smc365.net
네이버 - http://www.naver.com/ 1.마사지란?
2.마사지의 기본방법
3.마사지의 종류
1)스포츠마사지
2)경락마사지
3)발마사지
4)타이마사지
5)산모 마사지
6)기타마사지
4.마사지 받을 때의 유의점
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