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습관은 지속적으로 삶의 과정들 속에서 발현하기 때문에 우리 인생에 지대한 영향을 미치게 된다. 나 역시 그 동안 삶을 살아오며 습관이 얼마나 큰 힘을 가지고 있는지 여러 경험들을 통해 느껴왔었고, 인지해왔었지만 이 책을 읽어나가며
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받아들일 수 있지만, 저자가 이 책을 통해 전하고자 하는 핵심 메시지를 다음과 같이 요약할 수 있을 것이다. 목표 달성은 의지와 노력의 문제가 아니라 실행 방법의 문제이다. 그 방법이란 아주 작은 것의 반복 즉, 작은 습관이다.
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이 책을 통해 전하고자 하는 핵심 메시지를 다음과 같이 요약할 수 있을 것이다. 인생의 목표를 위해서는 정보의 소비자가 아닌 정보의 생산자로서 거듭나야 한다. 그 시작이 바로 우리를 삶의 관찰자로 만들어주는 메모 습관이다.
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습관의 힘, 개인적인 생각을 중심으로.
* 잠재역량을 최대한 발휘하기 위한 정신 법칙
1. 습관의 법칙 “당신이 반복하는 모든 것은 결국 새로운 습관이 된다.”는 것이다. 감정의 법칙 “당신의 모든 행동은 긍정적이든, 부정적이든 감정에
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은 뭐라도 바로 시작하는 것이다. 목표는 크게 세웠는데 지금 내가 하는 일이 작아 보여 그것이 목표 달성에 아무 의미가 없다는, 뇌의 반응에 속지 말아야 한다. 속지 않기 위해서라도 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 행동으로 옮겨야 한다.
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