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자연그대로의 상태로 섭취하므로써 식이섬유의 섭취가 풍부한 시대였다. 그러다 보니 소화와 흡수가 되지 않아 영양소로서 가치가 없고, 열량도 없기 때문에 에너지원으로 쓸모가 없을뿐더러, 맛이 없는 식이섬유가 인간의 건강을 위해 꼭
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식이섬유소 섭취가 많을 경우 물을 자주많이 마셔야 한다.
<참고자료>
1. 21세기 영양과 건강 이야기. 최혜미, 2002
2. 신인류 다이어트. 박용우
3. 한국보건산업진흥원. http://www.khidi.or.kr
4. 한국식품영양재단. http://www.nutritionkorea.com 1. 정
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건강을 빼앗는가』, 길벗, 2006
- 크리스티안 버나드/김태항. 『심장이 튼튼해지는 50가지 방법-20세기 최고 심장 전문의가 전하는』, 이지북, 2005
- 삼육대학교 자연과학연구소, 『생명자원과학개론』, 유한문화사, 2000 1. 자신이 수행하고 있
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건강에 미치는 영향에 관한 연구. 덕성여대 자연과학논문집 13:139-155
보건복지부,「2008 국민건강통계 :제4기 2차년도(2008)국민건강영양조사, 보건복지부. Ⅰ.서론
Ⅱ.본론
ⅰ. 단순당질 정의
ⅱ. 영유아기 1일 단순당질 섭취 제한 실천 방
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섬유성분이 대부분인 국수는 적은 양, 적은 칼로리로도 포만감을 주어 체중감량에 효과가 크나, 섭취 비율이 다른 식이와 적절할 때 영양상에도 문제가 없음을 알 수 있었다. 따라서, 글루코만난으로 제조된 식품인 \'국수\'는 다이어트 식품
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