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운동을 지속적으로 하고 있으나 유산소 운동에 비해 근력운동 시간이 적어 근육량이 낮아지는 상태임. 이에 근력운동 비중을 높여 유산소운동과의 비율을 맞출 필요가 있음
스트레스의 경우 업무로 인한 스트레스가 주를 이루고 있으며 이를
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건강과 간호. 한국방송통신대학교출판부 - 목 차 -
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록
2. 작성과정을 통해 자신이 발견한 내
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간호계획과 평가계획은 효과적인 식이요법과 운동요법을 병행하여 정기적으로 변화를 경험하고 장기적인 효과를 평가하는 것으로 나타났다.
Ⅳ.참고문헌
김영임 저. 가족건강간호학. 한국방송통신대학교출판문화원. 2017 가족건강간호
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기록하여 그간의 기록을 그래프와 캘린더로 저장. 전국 랭킹, 게임, 포인트제와 연동하여 사용자의 흥미와 적극적인 참여를 유도.
스크린샷 1. 국내 대학생의 스마트폰 이용 현황
2. 스마트폰을 이용한 정보 이용의 효과성
3. 건강관련
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운동요법들을 중심으로 살펴보았다.
당뇨가 이렇게 까지 흔한 병으로 자리 잡은 것은 급격하게 변화해온 현대사회에 적응하면서부터 시작되었다고 볼 수 있다. 사회생활로 인한 스트레스에 시달리고 간편하고 빠른 인스턴트식품을 자주 먹
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