|
교환단위는 당질12g으로 50㎉의 열량을 낸다.
●과일군 식품과 1 교환단위량
1교환당 영양소 함량
당질 : 12g /열량 : 50kcal
식품명
무게(g)
목측량
식품명
무게(g)
목측량
감
사과(후지)
100
중 ⅓개
단감
80
중 ½개
수박
250
대 1쪽
연시
80
소 1개
앵두
|
- 페이지 7페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2006.09.24
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
식품교환표와 식단 평가
제 1절 식품 교환표
1. 식품교환법과 식품교환표
<식품군별 1교환단위 당 당질, 단백질, 지방, 에너지 함량>
<에너지 필요량에 따른 식품군별 교환단위 수 구성>
<식품군별 1교환단위의 예>
제 2절 식단 평가
1.
|
- 페이지 4페이지
- 가격 2,300원
- 등록일 2013.08.11
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
군 (중지방)
1
3
3
2
2
채소군
7
7
7
7
7
지방군
2
3
4
4
4
우유군
1
1
1
2
2
과일군
1
1
1
2
2
식품군
교환단위수
아침
점심
저녁
간식
곡류군
6
2
2
2
어육류군 (저지방)
3
1
1
1
어육류군 (중지방)
1
1/2
1/2
채소군
6
2
2
2
지방군
3
1
1
1
우유군
1
1
과일군
1
1
3) 1300kc
|
- 페이지 4페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2010.03.17
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
식품군
곡류군
어육류군
채소군
지방군
우유군
과일군
저지방
중지방
단위
8
2
3
7
4
2
2
3.각 식품군별 교환단위수를 정한다. (1800kcal/day 식품군별 교환 단위수)
4. 끼니별로 교환단위수를 배분한다.
식품군
곡류군
어육류군
채소군
지방군
우유군
|
- 페이지 6페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2004.12.20
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
식품군별 1교환단위 당 당질, 단백질, 지방, 에너지 함량
식품군
당질(g)
단밸질(g)
지방(g)
에너지(kcal)
곡류군
23
2
-
100
어육류군
저지방
-
8
2
50
중지방
-
8
5
75
고지방
-
8
8
100
채소군
3
2
-
20
지방군
-
-
5
45
우유군
일반우유
10
6
7
125
저지방우유
10
6
|
- 페이지 12페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2020.06.06
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|