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반사(Babinski sign)
1896년 파리 매독환자병동의 책임자였던 신경과의사 Babinski가 신경매독으로 피질척수로가 손상된 환자에서 발바닥의 외측을 예리한 도구로 긁었을 때 정상인과 달리 엄지발가락이 신전하고 다른 발가락들은 개선(fanning)현상
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신전 반사의 항진으로 인하여 근육의 긴장도가 속도에 비례하여 증가된 현상을 말한다. 강직(spasticity)은 항중력근육(antigravity muscle)-팔에서는 굴근, 다리에서는 신근-의 긴장도가 증가하여 팔은 굽혀져 있는 상태에 있고 잘 펴지지가 않으며
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스트레칭
① 편한 스트레칭 후 약간의 긴장감을 근육에서 느낄 수 있을 정도로 10 ~ 30초 동안 유 지한다.
② 진전된 스트레칭은 유연성을 증가시키는데 도움이 된다.
6. 신장반사의 원리
① 반동을 이용하거나 과도한 스트레칭을 하게 되면
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유지, 점증성, 비교와 경 쟁, 의복과 태도, 이완, 준비운동과 정리운동, 적절한 근육의 사용, SAID 원리의 적 용, 과신전 원리의 적용, 적합한 기술의 사용, 신장 반사, 예견과 의사전달, 적절한 의료수단 활용, 즐거움 1.맨손체조
2.스트레칭
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분절에 있는 체성신경계운동은 뉴런을 통하여 골격근의 수축을 일으킨다.
예를 들면 담낭염, 위염 등에서 장기가 자극을 받게 되면 복절이 수축되고 굳어진다. 이러한 반사는 내장을 방어하는 점에서 적합하며 이것을 근성방어라고 한다. 한
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흉추흉추 굴곡 스트레칭
흉추 신전 스트레칭
흉추 회전 스트레칭
스트레칭
흉추 폼롤러 근막 이완
상부 흉추 롤링 + 등펴기
하부 흉추 롤링 + 등펴기
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스트레칭 운동 프로그램
1) 엉덩허리근의 스트레칭
1단계
2단계
3단계
4단계
2) 허리폄근의 스트레칭
1단계
2단계
3단계
4단계
3) 허리네모근의 스트레칭
1단계
2단계
4) 뒤넙다리근의 스트레칭
1단계
2단계
5) 아킬레스건의 스트레칭
1단계
2단계
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스트레칭 > <대퇴후부 스트레칭>
< 고관절 굴곡근 스트레칭 > < 체간 신전근 스트레칭 >
< 체간 복사근 스트레칭 > 1. PNF란?
2. PNF 운동의 원리
3. 고유수용성 신경 촉진을 위한 기본 절차
4. PNF 기법
5. PNF 운동의 효
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스트레칭
3) 어깨 스트레칭
4) 발목 스트레칭
5) 허리 스트레칭
Ⅵ. 수중재활운동(수중재활치료)시 고려사항
1. 지나친 수중운동에 주의
2. 체온의 상승에 주의
3. 시작할 때에 주의
4. 움직임에 주의
5. 운동강도와 횟수에 주의
6. 수심이
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스트레칭을 실시하는 것이 바람직하다. 1. 유연성의 개념
2. 스트레칭
3. 유연성의 형태
1) 스트레칭시의 준수사항
2) 유연성 트레이닝의 종류
3) 유연성 트레이닝의 방법
4) 유연성 트레이닝의 효과
5)준비운동과 정리운동의 효과 (
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