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신체조성변화, 혈압강하, 혈청 지질 변화 등 생리적 효과가 크기 때문에 많은 사람들이 건강증진 생활운동으로 많이 활용하고 있다. 걷기 운동이 필요한 운동량을 충족하기 위해서는 비교적 장시간의 운동 실천이 요구된다.
걷기 운동은 부상
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신체조성 평가, 대한운동사협회, 2000
최병규, 비만 여중생의 중넘기 운동이 신체조성과 기초운동 능력에 미치는 영향, 상지대학교, 2006
최순이, 성인여성의 연령에 다른 신체조성 변화, 세종대학교, 2005 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 신체조성의
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신체의 노화와 건강, 부산대학교 사회조사연구소, 2001
* 이전, 인류의 진화에 관한 논의, 경상대학교사회과학연구원, 2009
* 임종호 외 1명, 노년기 노화에 따른 신체조성의 변화와 근력 및 근지구력의 관계, 한국노년학회, 2001
* 정병용, 청소년
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신체조성 및 체력 변화에 관한 비교 연구, 정현, 한국스포츠학회, 2013.
- 성공적 노화를 위한 통합예술치료 연구 : 시설 거주 노인 대상, 권현경, 동덕여자대학교 대학원, 2019.
- “중년의 신체변화”
- 심리학과의 만남, Richard A. Griggs, 시그마프
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신체조성 모두 변화가 나타나지 않는다. 웨이트 트레이닝은 강한 근력을 얻기 위해 근을 비대하게 만드는 데에 목적을 둔 트레이닝이지만
근을 만들어내는 데 앞서 배운 남성 호르몬이 필요한데 여성인 경우는 남성 호르몬이 충분하지 않기
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