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. 따라서 정, 기, 신을 잘 보양하여 성명(性命)을 오래도록 보전하여 천수 (天壽)를 다 할 수 있어야 한다. Ⅰ. 생활습관병
1. 생활습관병의 의의
2. 생활습관병의 대표적인 질병
3. 생활습관병의 원인과 그에 따른 관리법
Ⅱ. 양생론
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양생론의 특징
천인상응예방관 - 인간은 소우주이며, 인간의 생명상징은 혈액으로서 혈장의 무기염류는 바다의 무기염류 조성비율과 비슷하다.
또한 바다는 지구의 혈액으로서 우주의 구성 물질이라고도 할 수 있다. 우(宇)는 동서남북, 상하
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양생론
도교의 수련은 건강을 유지하여 장수를 누리기 위한 방법이므로 그것은 곧 양생법이라고 할 수 있다. 김시습은 이론상으로는 불로장생을 꾀하는 것을 반박하였으나, 그의 잡저 〈수진 〉과 〈용호〉에서 도교수련법의 요체를 천명하
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므로 몸과 정신을 모두 온전하게 하여, 그 타고난 수명을 다 마칠 수가 있어서 100세 이상을 건강하게 살 수 있었으나 지금의 사람들은 술로 음료수를 삼고, 망령되이 행동하는 것을 예사롭게 하며, 취한 상태에서 색욕(色慾)을 탐하여 정(精)을
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볍다.
②몸이 안좋거나 감기시에 땀을 내면 몸이 가벼워진다.
③밀가루음식을 좋아하며 빵, 라면 이외 밀가루음식은 속이 편하다.
④몸이 안 좋거나 기운이 없을 때 소고기나 곰국을 먹으면 기운이 난다.
⑤육식을 며칠동안 하지 않으면 고
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