|
배움이 중요하다고 조언해주신 부모님의 말씀에 따라, 시간이 날 때마다 가까운 교외로 훌쩍 여행을 떠나 자연의 미에 대해 천천히 감상하기도 하고, 대학로나 명동 한 복판에서 사람들의 모습을 유심히 관찰하기도 했다. 자연과 인공의 아름
|
|
|
팔-다리-엉덩이를 차례로 보면서 다친 곳이 있거나, 변한 곳이 있는지 살핀다.
- 환자가 낙상을 했을 경우, 당황하지 말고 환자를 안정시킨다.
- 환자를 낙상한 장소에 그대로 두고 심하게 다친 곳이 있는지 살핀다.
- 환자의 통증이 심한 경우,
|
|
|
팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 턱걸이 운동시 근육의 활동
1) 팔굽혀펴기
2) 윗몸일으키기
3) 턱걸이
3. 참고문헌 1. 근육 활동의 종류
(1) 주동근
(2) 길항근
(3) 협력근
(4) 중화근
2. 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 턱걸이 운동시 근육의 활동
1)
|
|
|
엉덩이는 처지고 다리는 너무 높아질 수 있으므로 주의해야 한다.
② 머리위치 및 호흡
머리동작은 갑작스러운 동작 없이 부드럽게 연결되어야 한다.
⑴ 팔 젓기 초반에 턱을 앞쪽으로 편안하게 놓고 시작한다.
⑵ 팔 젓기가 진행되는 동안 점
|
|
|
팔의 근육이 이완된다.
-생식기능과 신장기능을 향상시킨다.
-엉덩이 근육을 강화하여 쳐진 엉덩이를 올려준다.
3)주의사항
-한쪽 다리씩 들어올릴 때 골반에 틀어지지 않도록 주의한다.
-이마와 턱이 바닥에 닿게 하여 경추에 무리가 가지
|
|
 |
엉덩이 들고 기어가기, 금붕어자세 등이 있었다. 음악이 무거울 때와 가벼울 때를 다른 동작으로 모든 유아들이 기억하고 자세를 취하는 모습이 굉장히 인상적이었다. 리듬에 맞춰 몸을 움직이는 것도 또한 신기하게 느껴지기도 했다. 어렸을
|
|
 |
엉덩이 순서로 구른다
3 - 착지시 손으로 무릎 아래를 잡는다.
뒤구르기
1- 엉덩이 등 어깨 뒷머리 순으로 부드럽게 구른다
2 - 팔은 바닥을 가볍게 민다
다리벌려앞구르기
1 - 등허리가 매트에 닿는 순간 다리를 벌린다.
2 - 발이 닿기 전에 손으
|
|
메뉴펼치기
