|
시선
Ⅴ. 수영 영법 자유형의 호흡법
Ⅵ. 수영 영법 자유형의 팔동작
1. 핵심 포인트
2. 입수(Entry)
3. 뻗기(Stretch)
4. 아래로 젓기(Downsweep)
5. 안으로 젓기(Insweep)
6. 위로 젓기(Upsweep)
7. 되돌리기(Recovery)
Ⅶ. 수영 영법 자유형의 다리동작
|
- 페이지 7페이지
- 가격 6,500원
- 등록일 2013.07.15
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
수영의 진화. 대한미디어
http://blog.naver.com/mskim71?Redirect=Log&logNo=140020281688
http://swimming.sports.or.kr/swimming/index.jsp 1. 수영의 유래
2. 수영의 출발
3. 수영법의 공통사항
4. 자유형
1) 발차기
2) 팔동작
3) 호흡법
4) 몸의 회전
5) 몸의 위치
|
- 페이지 15페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2008.05.15
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
스윙면의 각도
8. 어깨 관절의 회전각
9. 고관절의 회전각
10. 클럽 샤프트각
Ⅴ. 수영의 동작분석
1. 기본자세
2. 자유형의 시선
3. 발차기
1) 수중 발차기
2) 3비트 연습
3) 한팔 리드 킥
4) 핀 착용 킥연습
5) 스트로크 인터벌
참고문헌
|
- 페이지 15페이지
- 가격 6,500원
- 등록일 2013.07.23
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
시킨다.
3) 손 바닥으로 물을 밀어 내면서 자기 몸이 물 밖으로 나오는지 체크한다.
4) 무릎관절이 많이 구부려 지는지 유의 시킨다.
5) 상체가 뒤로 너무 많이 젖혀지지 않게 유의 시킨다. 영법별/대상별 진도표
자유형
배영
평영
접영
|
- 페이지 6페이지
- 가격 2,600원
- 등록일 2011.05.24
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
자유형과 배영)
담당: 김원식 교수님
제출일자: 10월20일
학과: 사회체육과
학번: 200351062
이름: 장민호 (자 유 형)
기본 자세
팔동작
다리동작
지상연습
수중연습
호흡
스타트(start)
턴(turn)
골터치
★자유형의 시선
(배 영)
|
- 페이지 14페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2003.11.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|