|
1. 수영의 유래
2. 수영의 출발
3. 수영법의 공통사항
4. 자유형
1) 발차기
2) 팔동작
3) 호흡법
4) 몸의 회전
5) 몸의 위치
6) 규칙
5. 평영
1) 발차기
2) 팔동작
3) 호흡법
4) 규칙
6. 턴
1) 사이드 턴
2) 플립 턴
참고문헌
|
|
|
자유형
-자유형의 종합동작
-자유형의 발차기
-자유형 발 동작
배영
-배영의 종합 동작
-배영의 다리 동작
-배영의 팔 동작
-배영의 호흡
-팔다리 및 호흡의 컨비네이션
평영
-평영의 다리 동작
-평영의 팔 동작
-팔 다리 종합 동작
접영
-접영의
|
|
|
돈
3분
수 영 일 간 계 획 안
기초반 수영교사 : 홍길동
수업일
10월 1일 금요일
대 상
왕산초등학교
수업시간
3시 00분 - 4시 30분
준비물
수영복, 수영모자, 물안경, 세면도구
진 도
자유형-숨참기, 발차기
과정
활동내용
시간
도입
☆ 출석체크 (
|
|
|
자유형
1. 기본자세
2. 자유형의 시선
3. 발차기
1) 수중 발차기
2) 3비트 연습
3) 한팔 리드 킥
4) 핀 착용 킥연습
5) 스트로크 인터벌
Ⅶ. 수영과 배영
Ⅷ. 수영과 평영
1. 자세
2. 팔동작
1) 바깥으로 밀기(outsweep)
2) 잡기(catch)
3) 잡아당
|
|
|
Ⅰ. 수영 영법과 크롤영법(자유형)
1. 발차기
2. 팔동작
3. 호흡
4. 연결동작
Ⅱ. 수영 영법과 평영
Ⅲ. 수영 영법과 접영
1. 팔동작
2. 호흡법
Ⅳ. 수영 영법과 배영
참고문헌
|
|
 |
발력, 민첩성, 등을 위하여 태권도의 품새, 발차기, 겨루기 등을 수련해야 한다.
참고문헌
국기원(2001). 국기 태권도 교범. 오성출판사.
김경지외 1인(1987). 태권도 지도법. 도서출판전광.
김경지(1993). 태권도학 개론. 경운출판사.
김태민(2002).
|
|
|
발히 이루어진다. 하지만 산타의 경기 형식은 오직 겨루기 형식 한 종류며 시합 종류의 다양성이 부족하며 초 중학교 체육과목으로의 확대와 대중의 연습과 발전이 많이 불리한 형편이다. 기술상으로 산타의 메치기 기술은 발차기 공격에 상
|
|
|
발차기, 격파, 호신술과 같은 기본적인 프로그램이 아닌 청소년, 성인, 노인과 같은 다양한 연령대에 맞는 프로그램을 발전시키고 접목하는 방안이 필요하다. 이 점도 위에 있는 내용과 같이 국기원 및 태권도 협회에서 다양한 실험을 통해 공
|
|
|
발해-고려로 이어지는 선배(선비)의 얼을 바탕으로 폼새로 엮어졌다. 새로은 동작은 거듬차기, 엎은손날바깥치기, 손날아래막기, 칼재비 무릎눌러꺾기, 몸통헤쳐막기, 주먹표적지르기,편손끝제쳐찌르기, 바탕손눌러막기, 팔굽옆차기, 메주럭
|
|
|
발연구원, 1998
오내원, “농가경영안정 정책의 체계화 방안”, 농정연구, 농정연구센터, 2002
이재옥 외, “WTO 차기 농산물 협상의 전망과 대책”, 한국농촌경제연구원, 1999
이정환 외, “한국 농업과 농정 비전 전략 시책”, 한국농촌경제연구
|
|
 |
수업에 나갔습니다. 초반에는 수심이 얕은 곳에서 강사님의 도움을 받아 수영했지만 3주 차에 도움 없이 물에 뜨고 움직임이 자연스러워져 자유형을 할 수 있게 되었습니다. 목표를 추가해 옆으로 발차기, 배영도 연습했고 동작을 능숙하게
|
|
 |
부족한 시간에도 불구하고 하루에 4시간씩 꾸준히 발차기와 기본기를 연습하기 시작했고 이는 실력을 점점 호전적으로 만들어 주었습니다. 결국 대회에 나가 우승 트로피를 들지는 못했지만 준우승이라는 결과를 가져오며 남다른 열정을 뽐
|
|
 |
고등학교에서는 태권도 운동부가 따로 있는 도시의 학생들과의 경쟁에서 뒤쳐지지 않기 위해서 방과 후에도 하루도 어김없이 발차기 및 체력 운동을 하며 땀을 흘렸습니다. 비록 태권도를 하기에는 풍족하지 못한 환경에 눈물도 흘렸지만 농
|
|
 가격 :
할인가 : 23,000원(36페이지)
|
 가격 :
할인가 : 6,500원(5페이지)
|
 가격 :
할인가 : 36,000원(36페이지)
|
메뉴펼치기
올림픽 경기 태권도(자동완성형포함)
올림픽 경기 태권도
올림픽 경기 태권도(자동완성형포함)