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부위에 쌓인 지방에는 태아 성장에 필요한 DHA가 함유 되어 있으며, 태아의 신경 시스템을 구성할 때에도 다량의 지방 성분이 필요하다
1.지방이란?
2.다가 불포화 지방산
3.오메가-3 지방산
4.오메가-6 지방산
5.참고문헌
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오메가-3과 같이 무식하게 오메가-3만 많이 먹는다면 부작용이 나타날 것이며, 또한 오메가-6와의 비율이 맞지 않아 우리 몸에서 반응이 올 것이다. 모든 약품은 약사에게서 처방을 받지만, 식품은 자신이 조금만 신경을 쓴다면 꼭 영양사가 없
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있는 많은 것들을 다른 시각으로 보게 하면 좋을 것 같다. 그리고 이러한 일들이 이렇게 한정되어 있는 시간과 매체에서만 하는 것이 아니라 사회적인 관심 또한 증가 했으면 좋겠다.
출처
-http://pjr83.blog.me/114949382 (오메가-3와 오메가-6)
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전의 식습관보다는 나아지지 않을까?
그리고 가급적이면 인스턴트위주의 음식섭취도 줄이도록 노력해야 할것이다.
결론
나는 이 방송을 보기 전까지 오메가-3지방산과 오메가-6지방산에 대해 잘 알지 못했었다. 사람들이 오메가-3를 찾아 외
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오메가3지방산, DHA 등이 다량 함유되어있어 고혈압, 심근경색, 혈핵순환향상, 성인 병예방에 좋다.
- 꽁치는 소고기보다 16배 많은 비타민A를 함유하고 있어 시력회복에 좋으며, 뼈를 튼튼하게하는 비타민D와 칼슘, 인, 나이아신등을 다량 함유
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다하신 여러분의 것임을 믿습니다.
긴장되시죠?
긴장은 하시되 자신감도 아주 조금 유지하세요.
Fighting!! * 각 항목당 글자수 공백포함 한글 1,000자 이내 입력
1. 성장과정
2. 성격
3. 학창생활
4. 생활신조
5. 지원동기
6. 희망업무
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