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무엇인가? 어차피 랑케가 이상으로 표방한 바 있는 ‘있었던 그대로의 역사’ 또는 ‘그것이 진정 어떠하였는가’를 보여주는 일이 바람직하지 않고 또 사실 가능하지 않다고 할 때, 역사 연구자에게 허용될 수 있는 ‘주관성’의 종류라든
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(1) 요가의 개념 및 종류
1) 요가란 무엇인가?
2) 핫요가란?
3) 핫요가를 하는 이유?
4) 요가의 종류
(2) 인도의 요가 문화
1) 자연과 인간의 고통을 넘어
2) 내면의 수련을 통한 우주와의 조화
3) 요가는 해탈을 위한 수행법
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종류 및 방법
1. 수르야브헤다나(Suryahedana) 꿈브하까
2. 웃짜이(Ujjayi) 꿈브하까
3. 브하스뜨리까(Bhastrika) 꿈브하까
4. 싯까리(Sitkari) 꿈브하까
5. 시딸리(Sitali) 꿈브하까
6. 브하라마리(Bharamari) 꿈브하까
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체조가 아니다. 호흡과 마음, 육체적 수련을 통해 자신의 본성을 찾고 생명의 근원적 각성과 일상에서의 평온을 잃지 않은 명상적 수행법이다. 또한 인간이 자연과 가까워짐으로서 본능적인 자가 치유 능력을 기르는 것이다. 그러므로 요가행
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역사는 언제나 앞선 노력들을 무로 돌리기보다는 그 우위에서 한 걸음 내딛는 법이다. 거시사가 위로부터 인간의 삶을 조망했다면, 미시사는 삶 속으로 파고들어가 그 내면을 보려는 시도가 아닐까?
:: 참고문헌
조반니 레비, 《미시사란 무엇
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. 이때 어지러우면 3~5분 정도 쉬었다가 다시 누워서 실시한다. 이렇게 하루에 30분씩 꾸준히 연습하면 약 일주일 후 복식호흡이 자연스러워 질 수 있다. 1.요가에대해서(역사,정의,용어,수행방법,차크라)
2.요가의 종류
3.요가호흡의종류
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요가강사가 되고 싶습니다.
VII. 요가강사 자기소개서7
1. 자기소개
무엇하나 부족하지 않은 화목한 가정에서 자라 부모님의 사랑을 받으며 자랐습니다. 그런 어려움을 몰랐던 시절이 있었으나 중학생 시절 아버지의 사업이 어려워져 생계에
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요가에 대한 생각을 알 것 같기도 하다. 인도하면 요가가 생각나는 것도 당연한 것 같다. TV에서는 단순히 살 빼는 운동, 태교운도, 몸매를 바르게 잡아주는 운동으로만 소개해줘 단순한 운동인줄로만 알았던 요가가 종류도 수없이 많고 역사
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요가 수련을 대중화시킴으로써 그 의미를 전파하는 것도 좋은 방법이라고 생각한다. Ⅰ. 서론-역사적 배경
(1) 유물적 유래
1. 요가의 유물
2. 인더스 문명의 유물과 요가정신
(2)문헌적 유래
Ⅱ. 본론
(1) 요가의 종류
1. 만트라 요가(Man
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종류가 있고, 그 중간의 균형회복에 의한 안정의 정지가 또 하나의 죽음의 자리이다. 생명은 동과정의 리듬이고 불균형과 균형의 리듬이며, 창조의 차별화와 안정의 무차별화의 리듬이고 상대와 절대의 조화적 리듬이다. 이것이 요가의 정신
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