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Journal of Sport Science, 8. 35-45. 1. 최대산소섭취량(maximal oxygen uptake : VO2 max)이란?
2. 최대산소섭취량의 측정방법
3. 최대산소섭취량 증가의 생리적 기전
4. 운동부하검사의 원리
5. 운동시 최대산소섭취량의 증가 원인
* 참고문헌
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산소능력이 감소된다.
고지훈련은 유산소능력을 향상시켜 지구성 운동능력의 향상에 효과적인 것으로 생각되지만 이를 지지하는 연구결과는 많지 않다.
스쿠버 다이빙과 같은 수중운동 시에는 잠수에 따른 압력의 증가와 수면으로 되돌아
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증가 4)동정맥산소차의 향상 5)동적폐기능(기능적환기용량)증가
*지구성 트레이닝후 1회환기량 변화: 안정시나 최대하운동시는 트레이닝전과 변화가 없으나 최대운동시는 증가된다 ← 흡기근 강화로 인한 흡기용량의 증가가 원인
@운동이 가
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최대운동시 호흡근 산소소비량의 비율 증가
(6) 기도저항과 폐의 탄력성 감소로 MVV, FEV1.0 등의 동적 폐용량 감소
바) 최대 분당 환기량과 산소섭취 능력의 현저한 감소
(1) 최대산소섭취량 감소의 원인은 최대심박출량, 동정맥산소차의 감
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운동: 최대산소소모량 85%이상) (6점)
4. 운동 종료 직후에는 일시적으로 휴식 시보다 산소소모량이 증가하는 현상을 볼 수 있는데, 이를 운동 후 초과산소섭취량 또는 ( A )(이)라고 한다. 운동 후 산소 소비량이 증가하는 원인을 2가지 이상 제
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