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1. 수 면
1) 수면(잠)이란?
*평화와 휴식
*미인은 잠꾸러기’ – 잠을 잘 잠으로써 아름다움의 바탕이 되는 생기(生氣)를 충분히 얻을 수 있음
*아이, 성인, 노인의 수면 시간
*잠을 돈으로 환산하면??
하루에 8시간 취침하고 인생을 70이
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인간심리의 이해, 시그마프레스
- 우치야마 마코토 지음, 박선무·박선윤 옮김(2007), 수면장애 뛰어넘기, 서울 : 중앙생활사
- 최지호, 노인의 불면증, 노인병
- 카가 히데토, 장정석 옮김(2002), 깊은 잠, 편안한 잠, 하서출판사 Ⅰ. 불면증의
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잠자는 기술 사시키 미츠오 해바라기 2003
마법의 생체시계 마이클 스몰렌스키,린 램버그 북뱅크2000
잠의 즐거움 사토 도미오 국일 미디어 2005
아침형 인간, 강요하지 마라 이우일 청림출판 2004
달콤한 잠의 유혹 폴 마틴 베텔스만 2002
수면장애
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수면의 약속(written by Diment, W. C.). 서울: 넥서스BOOKS
이소우, 임숙빈(1998). 개정 증보 간호이론과 실제에서의 의사소통론. 서울: 대한간호협회
정진선, 문미란(2011). 인간관계의 심리-이론과 실제(제3판). 서울: 시그마프레스
류영훈 역(2005). 잠이
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수면무호흡증의 심박동수 변화율
Ⅳ. 수면무호흡증의 진단
1. 첫째 단계는 정상인가 아닌가를 알아보는 것이다
2. 두 번째 단계는 문제를 찾아내는 것이다
3. 세 번째 단계는 수면위생상태를 확인하는 것이다
1) 잠자리에 드는 시간
2) 수
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인간의 모습이 얻어지게 되면 그것, 인간의 생명을 헛되게 써버리는 시간, 또는 기회가 없도록 하여지이다. 2. 오! 바야흐로 이제 나에게 꿈의 중음길이 분명해져오는 때로다. 시체와 다를바 없이 아주 깊은 우둔의 잠, 그 수면을 버리고 의식
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인간은 죽음 후에도 영원히 죽지 않는 영혼을 가지고 있으며, 이 영혼은 하나님의 축복 하에서 유지되고, 그의 장중에 있을 때에만 살 수 있는 것이다. 우리는 우리의 영혼이 사후에도 존재하며 불멸한다는 것을 믿기 때문에 죽음 이후에 대한
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수면장애
간호사정
주관적 자료
“자꾸 기침이 나오고 가래 때문에 잠들기가 힘들어요.”
“병원이라서 그런지 밤에 잠이 잘 안와요.”
객관적 자료
시간
양상
입원 전
8시간(11시~7시)
깊게 잠들고 잘 깨지 않음
입원 후
6~7시간(11시~6시)
쉽게
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수면장애
목표
ㆍ 대상자는 퇴원 시까지 편안히 수면을 취하고 생활에 피로감을
느끼지 않음을 말로 표현한다.
ㆍ 대상자는 08월 02일까지 깨지 않고 적어도 6시간은 계속 잠을 잘 잤다고 말한다.
계획
ㆍ 대상자의 평소 수면습관을 사정한다.
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인간호학, 수문사
2. 김조자 외(2002). 성인간호학, 현문사
3. 약물정보 www.druginfo.co.kr
4. 기타 웹사이트 - 암 닥터
5. 국립암센터
Case Study
-Colon Cancer- Ⅰ. 서 론
[연구의 필요성 및 목적]
▶ 연구 대상 및 방법
Ⅱ. 문헌고찰
1) 정의
2) 병태
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인간이 숙면을 취할
수 있는 최적의 시간대인 22~02시에는 꼭 취침을 하고, 점심 먹고 한참 졸릴 시간에 약간의 낮잠으로 수면을 보충하는 방식이었습니다.
처음에는 힘들었지만, 나중에 적응하고 나니 피로감도 덜하고 잠을 2번 자니 하루를 2
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수면 시간을 하루 6시간에서 4시간으로 줄이고 철저한 계획을 수립하였습니다.
당직근무 후 잠을 한숨도 못 잔 상태에서도 아침 9시에 퇴근하고 집으로 가서 자는게 아니라 학습 효과를 높이기 위해 도서관으로 향했습니다. 그곳에서 공부하
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수면부족으로 인해 신경이 예민해져서 그런 것 같습니다. 어린이집에서도 얕은 잠을 자는데, 깼을 때는 교사가 곁에 붙어서 아이가 따뜻함을 느끼며 다시 잠들 수 있도록 해주고 있습니다. 또한 아이의 요구를 그때그때 빨리 파악하고 들어주
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수면을 취하게 한다.
⑤ 마당에 나가 가벼운 운동을 하며 잠을 깨운다.
48. 환자를 편안하게 하는 병실 온도와 습도로 옳은것을 고르세요
① 15~18도, 20~40% ② 16~18도, 40~60% ③ 18~22도, 30~40%
④ 18~22도, 40~60% ⑤ 18~24도, 20~40%
49. 요추천자후 동통
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잠은 안자나?”라고 하셨습니다. 얼마 전에 후지모도 겐고의 ‘3시간 수면법’이란 책을 읽고 수면시간을 줄여서 새벽 5시반경에 도서관에 들어가는 습관을 들였었는데 아저씨께서 출입 시에 찍히는 제 이름을 보고 제게 말을 거셨던 겁니다.
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