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법이 다.
장점-측정 시 제한조건이 없다.
체지방의 단순비교에 유리하다.
단점-재는 사람마다 오차가 있다.
피하지방에 한정된다는데서 오차가 있다.
장비를 구하기 힘들다.
체지방 비율로 계산을 하려면 계산식이 복잡하다.
◎ 인체둘레측정
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법
1) 수중체중법 (Hydrostatic weighing)
2) 생체전기저항분석법 (Bioelectrical Impedance Analysis : BIA )
3) 피하지방법 (Skinfold Thickness)
4) 지수를 이용한 방법
<참고문헌> 『운동인체측정학』김도연 저, 대경북스
『최신 운동영양학』 정일규
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20% 이상일 때를 비만증(20∼30%면 경도 비만, 30∼50%는 중증도 비만, 50% 이상이면 고도비만)이라고 판정한다. 1. 신체구성의 정의
2. 신체 구성의 측정 방법
1) 수중체중법
2) 생체전기저항분석법
3) 피하지방법
4) 지수를 이용한 방법
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측정하여 피부두께의 합으로 체밀도를 구한 후 수중체밀도법과 같은 공식으로 체지방비율을 계산하거나 단순히 피부두겹두께의 퍼센일로 비만을 판정한다.
(3) 체지방분포를 이용한 판정
1) 허리-엉덩이둘레 비율(Waist-Hip Ratio : WHR)
엉덩이에
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측정
1) 수중체중법
2) 인체측정법
1.피부두겹집기법
(1)체밀도 추정식
(2)노모그램에 의한 방법
1.J-P노모그램
2.S-W노모그램
3)신체둘레 측정법
4)생체전기저항법
Ⅳ. 신체질량지수
Ⅴ. 신체구성과 운동수행
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측정 자체가 어렵고, 측정상의 오차가 많기 때문에 최근 임상에서 많이 사용되지는 않는다. 목차
[비만판정] 비만측정법
I. 신체계측치
1. 체중
2. 피하지방두께
3. 허리/엉덩이둘레
II. 신체지수
1. 체질량지수(BMI)
2. 표준체중
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법
- 체내에 지방이 축적된 부위에 따라
① 복부비만(상체 비만형, 사과형)
- 복부에 지방축적이 많은 경우
② 하체비만형(하체 비만형, 서양배형)
- 엉덩이 부분에 지방축적이 많은 경우
- 허리둘레와 엉덩이 둘레를 측정하여 그 비율 (WHR)을
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법
1) 전반적인 상태와 보행능력
2) 체중
3) 피부두께 집기법
4) 중상박부 둘레와 상박근육 둘레
(3) 생화학적 평가
1) 혈색소와 적혈구 용적률 지수
2) 혈청 알부민
3) 트란스페린
4) 총 임파구 수
5) 질소균형
6) 크레아티닌 배설
2. 대상
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둘레를 엉덩이둘레로 나누면 된다.
남자의 경우 0.95~1 여성의 경우 0.7~0.85사이가 정상이고 비율이 높을수록 복부형비만으로 인한 성인병의 위험이 있다.
이 측정법은 복강 내의 장기의 지방과 연관이 있으며, 복부비만에 대한 좋은 척도로 활
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법이 설정 되었다면 재미있게 지속하라.
▶ 과부하가 어떻게 인체 시스템에 변화를 가져오는지에 대한 이해가 필요하고, 잘 알려진 프로그램을 선택한다면, 혼란을 줄일 수 있을 것이다.
예)한 개인이 심폐체력(달리기, 걷기, 스텝핑)과 같은
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