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일상을 진단하고, 나의 부족한 점을 찾고, 그 부족한 점을 메꿔갈 수 있는 유용한 도구라고 느꼈다.
이에 본문에서 선정한 마음트레이닝 기법 ‘기분 일기, 감정의 척도화, 즐거운 활동’뿐만 아니라 나머지 기법들 또한 특징을 잘 숙지하여
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일상생활에서의 감정의 척도화의 적용
2) 적용 과정을 통한 나의 감정 변화(느낀 점)
3) 적용 과정을 통한 깨달음(배운 점)
(2) 두 번째 마음 트레이닝-감정 단어의 연습
1) 일상생활에서의 감정 단어 연습의 적용
2) 적용 과정을 통한
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은 한계가 있기 때문에 부정적 감정에서 탈출하기 위한 우선순위를 파악할 수 있는 기회도 되었다는 점도 빼놓을 수 없는 점이다.
친구들 사이에서 흔히 “분노 게이지”라는 표현을 자주 쓴다. 이러한 감정의 척도화는 분노 게이지를 실제
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기분 일기 적용과정에서 배운점과 느낀점
일상생활의 상황을 감정적으로 작성한 결과 내면의 구조를 확인할 수 있다. 하루 생활의 내용이나 주위 사물, 환경들에 나의 감정을 이입하니 일기가 매일 내가 생각하던 심리의 내용으로 흘러가는
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기분일기
사람들은 매일매일 생활하면서 여러 가지 감정을 경험하게 된다. 이럴 때 하루 일상의 일을 기분일기에 간단하게 적어볼 수 있다. 아침에는 행복했고, 오후에는 짜증났다가, 저녁에는 슬픈 감정이 발생할 수도 있을 것이다. 그때그
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일기 검사의 위헌성> 韓國敎育 제32권 제3호 2005
<학위논문>
김선희 <일상체험을 통한 이미지 표현 연구> 용인대 예술대학원 2002
김원주 <낙서화의 조형성에 관한 연구> 경성대 교육대학원 석사논문 2004
박소영 <그림일기에 나
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일기
봉건주의적인 구 중국을 창문이 하나도 없고 무너뜨리기도 아주 힘든 무쇠로 지은 집에 비유하면서 그 안에서 깊은 잠이 들어 있는 숱한 사람들은 이제 곧 숨이 막혀 죽을 것이라고 하였다. 그는 자기 소설에서 한편으론 이 무쇠로 지은
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일기, 인터뷰, 동화 이야기 등으로 신문의 내용을 꾸몄다.
(2) 신문을 꾸밀 때는 될 수 있으면 실제 있었던 일을 기사로 해서 사실감 있고 감동을 줄 수 있는 신문을 만들자고 하였다.
다섯째마당 - 공동체 정신 함양을 위한 프로그램
1. 우리 모
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기분이 나쁠 때 나의 기분을 이해해주고 나의 기분을 전환시켜주려고 노력한다.
8. 나의 주위사람들은 배울 점이 많고 존경할 만한 사람들이다.
9. 나의 주위사람들은 내가 어려운 상황에 처했을 때 에는 내가 그 상황을 잘 극복할 수 있도록
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기분좋은 어른들께서 칭찬도 많이 해 주셨다. 기분좋게 어린이집 주변을 산책하고 돌아왔다.
[대체활동]- 동생들 반 구경하기
화장실에 다녀온 후 비누로 손을 깨끗이 씻고 점심 먹을 준비
를 한다.(손에 묻은 물기는 수건에 닦고 나올 수 있도
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기분좋게 떠나는 모습을 상상해봐. 조금씩 더 웃고 즐거운 기운을 나누도록 하자." 다음 날 저부터 먼저 웃기를 실천하였고 포도밭에서는 노래를 부르면서 분위기를 돋우었습니다. 이후 참가단은 활기찬 모습을 되찾고 나머지 일정을 마칠 수
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일기를 쓰며 일신우일신해나가려 노력하고 있습니다. 항상 기쁘고, 감사하고, 겸손한 마음으로 일하면서 병원발전의 큰 활력소가 되고 싶습니다. 감사합니다.
***무단 전제 및 재판매 시 저작권법에 의해 처벌받을 수 있습니다*** 1. 병원
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<나의 스케줄>
나의 주말은 항상바쁘다 왜냐하면 평일에 회사와 학교를 다니기 때문이다
I am always busy during the weekends because I have to attend school as well as work for my company during the weekdays.
그래서 주말엔 주로 휴식을 취하거나 취미생활을 한
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기분으로 살아가라고 가르쳐 주셨습니다. 때문에 저는 어린시절부터 하루 하루를 허투루 보내지 않기 위해 일기쓰는 습관을 기르며 보람찬 삶을 살기 위해 노력했고, 취업을 앞둔 지금 최고의 위치에 서지는 못했지만 최선을 다하는 삶을 살
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일기를 블로그에 기록해 소통하면서 나눌 것은 나누고 배울 것은 배워나가려합니다. 보건교사 취업을 목표로 하면서 그동안 쓴 일기가 50편 정도 됩니다. 편수를 많이 채워나갈수록 제 삶의 의미도 풍부해지리라 믿습니다. 감사합니다. 보
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