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내적인 자기통제방법
즉각적인 행동을 멈추고 ‘스스로에게 말하기’를 통해 사회적으로 용인되는 행동을 유도
자신이 원하는 목표를 성취하지 못했을 때 좌절감을 성취감 등으로 대치해 극복
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주도성 발달
(1)호기심과 탐색
(2)통제
(3)자기개념
(4)자기 가치감
(5)주체성
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자기통제감을 가지는 것은 동시에 높은 자기효능감을 가짐으로써 끊임없이 자신의 능력을 발전시켜나갈 수 있는 긍정적인 정신건강 상태를 유지할 수 있다.
결론
신체적으로 건강한 상태를 유지하는 것만큼 정신적 · 심리적으로도 건강한
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자기개념을 강화시키는 변화를 유도하며 적극적으로 생활하는 바람직한 태도를 유발한다고 볼 수 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 자기개념이 정신건강에 미치는 영향을 자기 존중감(자긍심), 자기효능감, 자기통제감의 개념을 적용하
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건강한 문제해결방법 및 의사소통 기술을 배운다(유제민 김정휘 김청송, 2010).
참고문헌
최송식, 최말옥 외 저, 정신건강론, 학지사 2014
이규태 저, 정신건강을 위한 심리 치료, 하나의학사 2015
이경희, 김은자 외 저, 정신건강 간호학, 퍼시픽
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