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수영의 생리학적 변화와 효과
①순환기 계통의 발달
②폐 기능의 발달
(5)수영의 역학적 기초
①물의 압력의 성질
②수압의 성질
③비중
④물의 저항
4. 자유형
(1)자유형이란?
(2)몸의 자세
(3)호흡 및 머리
(4)팔동작
①자유형의 팔꿈
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수영의 효과
1. 방위체력의 향상
2. 상처나 부상이 적은 수영
3. 천식 치료
4. 허혈성 심장병 치료
5. 당뇨병 치료
6. 비만 치료
7. 근육골격강화와 관절질환 치료
4. 수영의 종류와 각각의 동작법
4.1 자유형
1. 다
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킥을 강하게 실시한다. 이때 돌핀킥은 사용하지 않으며 양팔은 저항을 줄이기 위해 나란히 붙인 상태로 터치한다. 평영은 두 손이 동시에 벽에 닿아야 한다. 수영의 역사
수영의 규칙
자유형의 자세
배영의 자세
평형의 자세
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자유형은 어느 정도 할 수 있게 되었습니다. 또, 앞으로 만약 수영을 지도하게 될 일이 생기면 어떤 방법으로 지도해야하는 지도 배우게 되었습니다. 1. 수영의 역사
⑴ 수영의 정의
⑵ 수영의 유래
2. 자유형
⑴ 팔 동작
⑵ 발 동작
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수영한 종목(개인혼영, 혼계영으로 개인혼영은 접영, 배영, 평영, 자유형 순이다)
▷ 바이크 스타트(bike start) : 자세는 클럽 스타트와 같지만, 공중에서는 의식적으로 손과 머리를 아래쪽으로 향해서 ‘ㄱ’자 모형의 자세를 만드는 스타트
▷
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역사
1. 요가의 기원 ; 인간 중심 사상의 역사
1) 샤머니즘 기원설
2) 인더스문명 기원설
3) 베다의 제사의식과 주문
2. 요가의 역사
Ⅲ. 결론 ; 요가의 효과와 그 가능성
※ 참고 문헌 및 인터넷 사이트
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수영하라
(2) 낚싯대뿐만 아니라 그물로 고기를 잡아라
(3) 성경적으로 정확한 자료를 사용하라
3. 무슬림과의 대화 전략
(1) 믿지 않는 자들에 대한 선대와 사랑
(2) 무슬림들의 마음 문을 여는 기도와 배려
4. 무슬림
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역사적, 문화적, 기술적 측면에서 대단히 무술성이 뛰어난 무술이기에, 현대에 들어와 스포츠 경기화 되고 대중화되면서 점점 그 무술성을 잃고 있는 태권도가 어떤 발전 방향을 지향해야하는지에 대한 훌륭한 대안을 제시할 수 있을 것으로
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수영요트경기장 39
나. 통영 금호마리나 리조트 41
다. 제주 중문 마리나 42
라. 전남 여천 소호 요트장 42
7). 선진국 해양스포츠 전진기지 이용사례 42
8). 해양스포츠 전진기지 조성의 기술적 계획 43
(1). 기본계획 43
(2
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자유형 수영대표로 참가한 적이 있습니다. 메달은 따지 못했지만 수영실력은 자랑할만하다고 생각합니다. 바다에서 위급상황이 생겼을 때 제 능력이 빛을 발할 수 있도록 수영장에서 운동하며 꾸준히 실력을 유지해나갈 계획입니다. 이 운동
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히 수업에 나갔습니다. 초반에는 수심이 얕은 곳에서 강사님의 도움을 받아 수영했지만 3주 차에 도움 없이 물에 뜨고 움직임이 자연스러워져 자유형을 할 수 있게 되었습니다. 목표를 추가해 옆으로 발차기, 배영도 연습했고 동작을 능숙하
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250자]
“무엇이든 노력하면 이룰 수 있다.”
3. 성격의 장단점 [한글기준 250자]
“커뮤니케이션 능력”
4. 지원동기 및 포부 [한글기준 250자]
“고려해운의 역사”
5. 고려해운 4행시
6. 기타 [한글기준 250자]
“참여의 자세”
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수영대표로 활동하기도 했고, 고등학교 때는 탁구 동아리 활동을 하기도 했습니다. 그리고 노래 부르는 것이 취미인지라, 학교 행사에는 빠지지 않고 참가해 노래실력을 뽐내기도 했고, 고등학교 때는 도내 청소년 노래자랑에 나가 장려상을
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수영대표로 활동하기도 했고, 고등학교 때는 탁구 동아리 활동을 하기도 했습니다. 그리고 노래 부르는 것이 취미인지라, 학교 행사에는 빠지지 않고 참가해 노래실력을 뽐내기도 했고, 고등학교 때는 도내 청소년 노래자랑에 나가 장려상을
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