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수영의 동작분석
1900년 호주 사람에 의해 처음으로 선을 보였다. 팔로 물을 한번 긁을 때 다리로 물을 한번 차는 영법 이었으나 후에 미국에 소개되면서 이른바 \"6타 크롤\"로 개선되었다. 어느 영법 보다 빠르기 때문에 자유형의 경영에 쓰인
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속도에 의해 부력이 생겨 상체가 수면 가까이로 상승하게 된다.
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-팔과 다리를 올려 유선형 자세를 유지한다.
② 정면에서 본 동작
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③ 후면에서 본 동작
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Body Position
Recovery
Recovery
Out Sweep
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Out Sweep
In Sweep
In Sweep
Lift
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동작 1회에 2회의 발동작을 한다. 1회의 킥은 수중에서 이루어지며 다른 1회의 킥은 수중 밖에서 이루어져야 한다.
- 접영 2회의 킥은 모두 강하게 차야 한다.
5. 맺음말
수영은 여러가지 신체활동 중에서 가장 좋은 형태중의 하나이며, 신체의
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수영이다. 그러므로 우선적으로 가장 중요한 것은 물에 대한 두려움을 없애는 것이 가장 중요하고 자유형에 맞는 호흡법을 먼저 익혀야 한다. 기록 단축을 보여주며 흥미를 유발하고 자유형 종목을 토대로 훈련하면 된다. 자유형은 팔 동작과
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등의 균형 있는 라인을 만드는데 도움이 됩니다. 특히, 팔의 군살을 빼는데 수영 효과를 볼 수 있어 팔의 살을 빼고자 하는 분들에게 좋다고 합니다. 1. 접영(Butterfly stroke)
2. 배영(Back crawl stroke)
3. 평영(Breast stroke)
4. 자유형(Freestyle stroke)
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수업에 나갔습니다. 초반에는 수심이 얕은 곳에서 강사님의 도움을 받아 수영했지만 3주 차에 도움 없이 물에 뜨고 움직임이 자연스러워져 자유형을 할 수 있게 되었습니다. 목표를 추가해 옆으로 발차기, 배영도 연습했고 동작을 능숙하게
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