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재료>
미나리200g, 당근, 대파, 양념간장 조금
<조리방법>
1) 미나리는 줄기만 골라서 깨끗이 씻는다. 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭
-- 짜서 4~5cm길이로 썬다. 당근과 대파도 비슷한 크기로 썬다.
2) 준비된 재료를 양념
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피로 회복에 좋다.
6. 파슬리 당근 주스
재료: 파슬리 5줄기, 당근 2개
만들기: 당근과 파슬리를 깨끗하게 씻은 후 녹즙기에 넣고 곱게 간다.
당근과 파슬리 비율을 달리해도 좋고, 사과나 오렌지 과즙을 넣어도 맛있다. 파슬리는 비타민C가 풍부
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피로감 - 땅콩
♥ 배라도 채우고 싶은 허전함, 폭식 - 보리차
♥ 스트레스와 함께하는 더부룩함 - 딸기
♥ 부글부글 끓는 화 - 고추
♥ 화풀이 - 사과
6. 나의 견해
어린이들이 스트레스에 반응하는 방법을 읽고 성인이 받는 스트레스와 비슷하면
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재료인 식물 추출액은 대부분 한방에서 오래전부터 써오던 약재들이어서 한의학 이론과도 쉽게 결합된다』고 말한다． 그는 『양방 화학약품과 비교해 효과는 좀 떨어지지만 아무 부작용이 없고 일반인도 손쉽게 시행할 수 있다는 게 향기
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재료나 조리법등의 보존이 요구된다.
이번에 내가 주제로 정한 삼계탕이라는 음식에는 우리나라 사람들이 좋아하는
국물과 함께 단백질을 섭취할 수 있는 영양원이 되는 닭을 사용함으로써 복날
더위를 잊기 위해 먹는 음식이다. 삼계탕에
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피로회복을 시키는 효과도 있다.(월간 신토불이 기획특집)
깻잎김치
무기질과 비타민류가 풍부해 여름 내 허약해진 몸을 보호하는 데 좋다
깻잎의 향긋한 향과 양념의 맛이 독특하게 어우러진 깻잎김치는 손님상에 올리기에도 좋고 입맛이
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피로감은 근육에 젖산이 쌓였기 때문이다. 식초는 이 젖산을 분해하여 근육을 유연하게 만들어 주고 통증을 완화시키는 역할을 한다. 또한 장운동을 도와 변비 해결에도 도움을 준다. 변비의 원인은 여러 가지가 있지만 대표적인 원인은 장이
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재료가 갑자기 파괴된다. 즉 응력 집중은 피로하중을 받는 구조물의 부재나 기계요소가 파손되는 많은 경우의 원인이 되고. 기계설계에 있어 응력집중을 고려해야만 한다. 응력집중을 줄이기 위해서는 각진 부분을 줄이고, 라운딩을 준다. 돌
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피로회복, 체온유지, 지방 체내축적 저해)
- 식이섬유 : 배변을 돕고 혈중 콜레스테롤을 낮춘다.
- 안토시아닌: 팥의 껍질에 든 검붉은 색소(항산화 성분)
팥의 영양 1. 24절기와 절기음식에 대한 조사
2. 밤이 가장 길다는 동지와 동지팥
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피로 회복에도 도움을 준다.
술을 마실 때에는 특히 알카리성 식품이 많이 먹고 싶어지는데, 코스에 넣는 것은 건강을 위한 하나의 지혜라고 하겠다.
[먹는 방법]
대개 그릇을 손으로 들고 먹는다. 초무침은 주 요리가 아니기 때문에 작은 그
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