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해소하는 것이 건강한 삶을 영위하는 방법이 될 것이다.
4. 참고 문헌
1) 최승식, “심적 불안, 스트레스가 가져오는 신체적 변화”, 코메디닷컴, 2022.09.08. https://kormedi.com/1418019/%EF%BB%BF%EC%8B%AC%EC%A0%81-%EB%B6%88%EC%95%88-%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%8A%A4%EA%B
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스트레스는 언제든, 어디서든 나타날 수 있는 문제이며, 이는 사회복지적 차원에서만 검토되어서는 안될 수 많은 학문과도 연관된 주요한 연구 주제이고 사회의 현실적 문제이기도 하기 때문이다. 이에 정신건강을 위한 방안으로 스트레스
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1. 스트레스 대처방법
스트레스는 일상생활에서 피할 수 없는 부분이며, 이를 효과적으로 관리하는 것은 우리의 정신적, 신체적 건강에 매우 중요합니다. 스트레스 대처방법은 다양하며, 그 중에서도 신체 활동은 탁월한 스트레스 해소 방
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스트레스에 대해 정리해 보는 시간을 가지며 지금보다 더욱 여유 있는 삶을 살 수 있을 것 같은 자신감이 생겼다.
<참고자료>
[네이버 지식백과] 스트레스 [stress]
<위키백과> 방어기제
정신건강론 : 최영안 외 저, 양서원출판 2016
스트
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스트레스와 정신건강』, 교문사, 2019, p. 78-102.
3) 정희선, 『심리학 개론』, 양서원, 2020, p. 112-130.
4) 이정민, 『스트레스와 건강』, 학문사, 2017, p. 56-78.
5) 최진희, 『스트레스의 이해와 관리』, 교육과학사, 2016, p. 89-95.
6) 김명수, 『정신건강론
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스트레스 반응이라고 볼 수 있다.
Ⅲ. 결론
정신건강을 위해서는 스트레스에 유연하게 대처하는 것이 가장 중요하다고 생각한다. 방어기제가 모든 부분에서 부정적인 영향을 주는 것은 아니고, 과도하게 방어기제가 사용되어 현실적인 부분
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스트레스장애(김환 외, 학지사, 2016)
3. 사례중심의 이상심리학(김청송, 싸이북스, 2017)
4. 정신건강론(전석균, 공동체, 2014)
5. 논문: 세월호 참사 희생자 부모들의 심리적 외상에 관한 기술적 접근(박기묵) Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. PTSD의 정의
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스트레스와 스트레스로부터 오는 부작용들을 건강하게 해소할 수 있는가를 항상 고민하는 것이 옳은 방향이 아닐까. 그 해결책은 특정 집단을 떠나는 것일 수도 있고, 나의 노력으로 갈등의 원인을 해결하고 극복하는 것일 수도 있다. 다만
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스트레스 해결방안이 동일하게 적용될 수는 없으며, 사람의 성격, 환경 등에 따라 다르고 스트레스의 종류가 다양함에 따라 적절한 수준의 스트레스 해결방법을 고민해서 적용해 보는 것이 필요하다고 할 것이다.
※ 참고자료
정신건강론 교
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록 돕는다. 그런데 스트레스가 지속적으로 가해질 경우에는 이러한 반응성에 불균형이 초래되면서 신체적·정신적인 질병으로 이어질 수 있다.
3.본인의 스트레스 해소 및 관리법
본인은 목사의 아내로 많은 사람들과 관계를 맺다보니, 다양
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